Profil uživatele Jan Rašek | Portál 10 000 kroků

Jan Rašek

Chotilsko / Dobříš

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	137.46 více informací Bodů za 1 km: 0.69 Bodů za aktivity: 119.46 Bonusových bodů: 18 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	199,10 km / 263 359 kroků
Top výkon za den:	19,50 km / 25 794 kroků / 24. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	16736. z celkem 26305
Muži:	5285. z celkem 8305
Dospělí 18-40:	5422. z celkem 9103
BMI 25-29:	6328. z celkem 7869

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

6,87 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,87 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (14 815 kroků)	6.72 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (14 815 kroků)	6.72 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 600 m (16 667 kroků)	7.56 bodů
25. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 800 m (6 349 kroků)	2.88 bodů
24. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (12 566 kroků)	5.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 400 m (7 143 kroků)	3.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 600 m (6 085 kroků)	2.76 bodů
21. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 700 m (8 862 kroků)	4.02 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 500 m (1 984 kroků)	0.90 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 800 m (11 640 kroků)	5.28 bodů
18. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 200 m (13 492 kroků)	6.12 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 800 m (12 963 kroků)	5.88 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (8 730 kroků)	3.96 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 500 m (11 243 kroků)	5.10 bodů
14. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 800 m (20 899 kroků)	9.48 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 900 m (3 836 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (3 968 kroků)	1.80 bodů
08. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 700 m (6 217 kroků)	2.82 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 500 m (7 275 kroků)	3.30 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 800 m (8 995 kroků)	4.08 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 000 m (11 905 kroků)	5.40 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 400 m (16 402 kroků)	7.44 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 300 m (10 979 kroků)	4.98 bodů
02. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 900 m (10 450 kroků)	4.74 bodů
01. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 400 m (15 079 kroků)	6.84 bodů