Profil uživatele Lenka Zlámalová | Portál 10 000 kroků

Lenka Zlámalová

Prostějov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	297.68 více informací Bodů za 1 km: 1.36 Bodů za aktivity: 243.68 Bonusových bodů: 54 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	219,05 km / 310 443 kroků
Top výkon za den:	17,68 km / 25 057 kroků / 18. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6751. z celkem 26310
Ženy:	4109. z celkem 17603
Dospělí 41-69:	5192. z celkem 12441
BMI 30-34:	1657. z celkem 3457

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

83 %

Můj denní průměr

7,30 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,30 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 931 m (12 657 kroků)	9.94 bodů
29. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 063 m (10 010 kroků)	7.86 bodů
28. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 406 m (13 330 kroků)	10.46 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 130 m (10 105 kroků)	7.93 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 317 m (6 118 kroků)	4.80 bodů
25. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 124 m (4 427 kroků)	3.48 bodů
24. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 228 m (11 661 kroků)	9.15 bodů
23. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 416 m (13 345 kroků)	10.48 bodů
22. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 902 m (8 365 kroků)	6.57 bodů
21. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 735 m (6 711 kroků)	5.27 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 056 m (7 166 kroků)	5.62 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 276 m (10 312 kroků)	8.09 bodů
18. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 680 m (25 057 kroků)	19.67 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 428 m (10 527 kroků)	8.26 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 076 m (10 028 kroků)	7.87 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 199 m (10 203 kroků)	8.01 bodů
14. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 197 m (8 783 kroků)	6.89 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 164 m (10 153 kroků)	7.97 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	936 m (1 327 kroků)	1.04 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 239 m (6 008 kroků)	4.72 bodů
10. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 227 m (10 242 kroků)	8.04 bodů
09. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 688 m (12 313 kroků)	9.67 bodů
08. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 085 m (10 041 kroků)	7.88 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 269 m (10 302 kroků)	8.09 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 481 m (10 602 kroků)	8.32 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 457 m (11 986 kroků)	9.41 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 249 m (10 274 kroků)	8.06 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 584 m (15 000 kroků)	11.77 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 858 m (11 137 kroků)	8.74 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 646 m (12 253 kroků)	9.62 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Sportcentrum - DDM / Prostějov

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2021	91.4 km	9.2 km / 9. Říjen 2021
Duben 2022	198.4 km	16.5 km / 18. Duben 2022
Říjen 2022	194.8 km	15.3 km / 7. Říjen 2022
Duben 2023	149.5 km	12.0 km / 12. Duben 2023
Říjen 2023	191.4 km	16.6 km / 3. Říjen 2023
Duben 2024	221.5 km	10.2 km / 8. Duben 2024
Říjen 2024	104.4 km	9.5 km / 3. Říjen 2024
Duben 2025	198 km	15.5 km / 19. Duben 2025
Říjen 2025	237.3 km	15.5 km / 31. Říjen 2025
Duben 2026	219 km	17.7 km / 18. Duben 2026

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda