Profil uživatele Roman Penčák | Portál 10 000 kroků

Roman Penčák

Valtice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	546.17 více informací Bodů za 1 km: 1.27 Bodů za aktivity: 490.17 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	430,94 km / 589 688 kroků
Top výkon za den:	38,84 km / 53 146 kroků / 4. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	663. z celkem 24863
Muži:	388. z celkem 7756
Dospělí 41-69:	512. z celkem 10647
BMI 30-34:	201. z celkem 3064

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

13,90 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 8,90 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 480 m (8 867 kroků)	7.37 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 272 m (9 951 kroků)	8.27 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 118 m (5 635 kroků)	4.68 bodů
28. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 118 m (8 372 kroků)	6.96 bodů
27. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 828 m (18 922 kroků)	15.73 bodů
26. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 442 m (7 447 kroků)	6.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	50 m (68 kroků)	0.06 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 510 m (4 803 kroků)	3.99 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 823 m (10 705 kroků)	8.90 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 602 m (7 666 kroků)	6.37 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 579 m (10 371 kroků)	8.62 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 019 m (9 605 kroků)	7.98 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 768 m (13 366 kroků)	11.11 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 827 m (7 973 kroků)	6.63 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 607 m (11 778 kroků)	9.79 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 586 m (10 380 kroků)	8.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 851 m (5 270 kroků)	4.38 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 733 m (6 476 kroků)	5.38 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 580 m (18 582 kroků)	15.45 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 943 m (5 395 kroků)	4.49 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 183 m (8 461 kroků)	7.03 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 881 m (6 679 kroků)	5.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 159 m (19 375 kroků)	16.11 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 589 m (9 016 kroků)	7.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 612 m (11 784 kroků)	9.80 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 353 m (21 008 kroků)	17.46 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 243 m (26 331 kroků)	21.89 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 538 m (15 788 kroků)	13.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 594 m (7 655 kroků)	6.36 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 894 m (9 433 kroků)	7.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 021 m (17 817 kroků)	14.81 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 657 m (6 372 kroků)	5.30 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 588 m (14 488 kroků)	12.04 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 639 m (6 348 kroků)	5.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 165 m (2 963 kroků)	2.46 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 766 m (7 890 kroků)	6.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 872 m (5 298 kroků)	4.40 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 788 m (9 288 kroků)	7.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 487 m (4 771 kroků)	3.97 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 266 m (9 943 kroků)	8.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 668 m (6 388 kroků)	5.31 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 170 m (8 443 kroků)	7.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 696 m (17 373 kroků)	14.44 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 909 m (8 086 kroků)	6.72 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 993 m (4 096 kroků)	3.40 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	482 m (660 kroků)	0.55 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 470 m (6 117 kroků)	5.08 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 030 m (5 515 kroků)	4.58 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 512 m (15 753 kroků)	13.09 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 172 m (24 866 kroků)	20.67 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 667 m (28 280 kroků)	23.51 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 499 m (11 630 kroků)	9.67 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 090 m (13 807 kroků)	11.48 bodů
02. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 668 m (13 229 kroků)	11.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 970 m (9 537 kroků)	7.93 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 009 m (1 381 kroků)	1.15 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 906 m (12 187 kroků)	10.13 bodů