Profil uživatele Ruslan Demianchuk | Portál 10 000 kroků

Ruslan Demianchuk

Valdice / Jičín

Muž / Dítě

Výkony

Počet bodů:	69.51 více informací Bodů za 1 km: 0.55 Bodů za aktivity: 31.51 Bonusových bodů: 38 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	126,08 km / 187 624 kroků
Top výkon za den:	12,96 km / 19 286 kroků / 23. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	16432. z celkem 24865
Muži:	5155. z celkem 7758
Děti 15-17:	475. z celkem 1218
BMI pod 25:	7454. z celkem 12507

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

4,07 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,07 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 959 m (7 379 kroků)	1.24 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 522 m (17 146 kroků)	2.88 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 520 m (15 655 kroků)	2.63 bodů
28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	138 m (205 kroků)	0.03 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	323 m (481 kroků)	0.08 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	872 m (1 298 kroků)	0.22 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	464 m (690 kroků)	0.12 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	446 m (664 kroků)	0.11 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 960 m (19 286 kroků)	3.24 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	650 m (967 kroků)	0.16 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	573 m (853 kroků)	0.14 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 362 m (6 491 kroků)	1.09 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	990 m (1 473 kroků)	0.25 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 007 m (2 987 kroků)	0.50 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 797 m (10 115 kroků)	1.70 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 576 m (6 810 kroků)	1.14 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 024 m (4 500 kroků)	0.76 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 659 m (11 397 kroků)	1.91 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 820 m (11 637 kroků)	1.96 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	253 m (376 kroků)	0.06 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	443 m (659 kroků)	0.11 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 503 m (15 629 kroků)	2.63 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 354 m (10 943 kroků)	1.84 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 029 m (4 507 kroků)	0.76 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 157 m (10 650 kroků)	1.79 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 997 m (7 436 kroků)	1.25 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	237 m (353 kroků)	0.06 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	91 m (135 kroků)	0.02 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 299 m (12 350 kroků)	2.07 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 059 m (4 552 kroků)	0.76 bodů