Profil uživatele Ruslan Demianchuk | Portál 10 000 kroků

Ruslan Demianchuk

Valdice / Jičín

Muž / Dítě

Výkony

Počet bodů:	61.30 více informací Bodů za 1 km: 0.58 Bodů za aktivity: 25.3 Bonusových bodů: 36 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	106,61 km / 156 684 kroků
Top výkon za den:	11,50 km / 16 908 kroků / 24. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	21203. z celkem 26308
Muži:	6683. z celkem 8307
Děti 15-17:	723. z celkem 1204
BMI pod 25:	9737. z celkem 12627

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

53 %

Můj denní průměr

3,55 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 0,55 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 635 m (11 221 kroků)	1.81 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 770 m (8 480 kroků)	1.37 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 267 m (9 211 kroků)	1.49 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 532 m (14 009 kroků)	2.26 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	365 m (536 kroků)	0.09 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	806 m (1 185 kroků)	0.19 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 504 m (16 908 kroků)	2.73 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 639 m (14 167 kroků)	2.29 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	227 m (334 kroků)	0.05 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 356 m (7 872 kroků)	1.27 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 526 m (6 652 kroků)	1.07 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	151 m (222 kroků)	0.04 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	45 m (66 kroků)	0.01 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	272 m (400 kroků)	0.06 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 975 m (7 312 kroků)	1.18 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 592 m (8 219 kroků)	1.33 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	266 m (391 kroků)	0.06 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 208 m (7 654 kroků)	1.24 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	59 m (87 kroků)	0.01 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	47 m (69 kroků)	0.01 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 225 m (7 679 kroků)	1.24 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 148 m (7 566 kroků)	1.22 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 049 m (7 421 kroků)	1.20 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 094 m (7 487 kroků)	1.21 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	542 m (797 kroků)	0.13 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	916 m (1 346 kroků)	0.22 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	750 m (1 102 kroků)	0.18 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	257 m (378 kroků)	0.06 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	382 m (561 kroků)	0.09 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 002 m (7 352 kroků)	1.19 bodů