Profil uživatele Monika Vlčková | Portál 10 000 kroků

Monika Vlčková

Poděbrady

Žena / Dospělý

Krok za krokem

Výkony

Počet bodů:	202.31 více informací Bodů za 1 km: 0.91 Bodů za aktivity: 152.31 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	221,53 km / 308 696 kroků
Top výkon za den:	10,39 km / 14 437 kroků / 13. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9471. z celkem 21986
Ženy:	6343. z celkem 14672
Dospělí 41-64:	6272. z celkem 9400
BMI pod 25:	2679. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

7,38 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,38 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 300 m (12 900 kroků)	6.39 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 241 m (12 980 kroků)	6.35 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 295 m (12 845 kroků)	6.39 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 178 m (12 886 kroků)	6.31 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 394 m (11 787 kroků)	5.77 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 208 m (14 258 kroků)	7.02 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 916 m (13 930 kroků)	6.82 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 239 m (11 532 kroků)	5.66 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 430 m (7 635 kroků)	3.73 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 078 m (10 316 kroků)	5.55 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 761 m (10 838 kroků)	5.34 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 951 m (5 552 kroků)	2.72 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 227 m (7 260 kroků)	3.59 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 657 m (10 751 kroků)	5.26 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 107 m (9 859 kroků)	4.89 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 859 m (9 634 kroků)	4.72 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 847 m (13 716 kroků)	6.77 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 386 m (14 437 kroků)	7.14 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 345 m (11 719 kroků)	5.74 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 914 m (12 489 kroků)	6.13 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 128 m (5 761 kroků)	2.84 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 138 m (4 392 kroků)	2.16 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 298 m (8 850 kroků)	4.33 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 662 m (6 495 kroků)	3.21 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 543 m (4 934 kroků)	2.44 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 732 m (10 635 kroků)	5.32 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 591 m (7 853 kroků)	3.84 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 937 m (13 960 kroků)	6.83 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 775 m (12 317 kroků)	6.03 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 395 m (6 175 kroků)	3.02 bodů