Profil uživatele Richard 74 | Portál 10 000 kroků

Richard 74

Ostrava

Muž / Dospělý

Pomalu ale jistě

Výkony

Počet bodů:	576.42 více informací Bodů za 1 km: 1.09 Bodů za aktivity: 514.42 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	527,61 km / 664 484 kroků
Top výkon za den:	21,28 km / 22 203 kroků / 16. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	493. z celkem 18703
Muži:	291. z celkem 5886
Dospělí 41-64:	356. z celkem 8088
BMI 25-29:	221. z celkem 5669

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

17,59 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 7,59 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 555 m (22 559 kroků) 16 208 m (21 089 kroků)	15.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 347 m (1 470 kroků)	1.31 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 549 m (23 840 kroků) 14 641 m (19 050 kroků)	14.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 656 m (3 330 kroků)	2.59 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 252 m (1 460 kroků)	1.22 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 463 m (22 550 kroků) 15 860 m (20 632 kroků)	15.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 603 m (1 918 kroků)	1.56 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 188 m (1 444 kroků)	1.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 006 m (21 996 kroků) 15 818 m (20 552 kroků)	15.42 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 394 m (22 624 kroků) 16 271 m (21 150 kroků)	15.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 123 m (1 474 kroků)	1.09 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		633 m (922 kroků)	0.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 864 m (22 033 kroků) 16 231 m (21 111 kroků)	15.83 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 788 m (21 882 kroků) 17 493 m (18 670 kroků)	17.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 136 m (1 766 kroků)	1.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 159 m (1 446 kroků)	1.13 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 686 m (22 796 kroků) 16 409 m (21 344 kroků)	16.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 277 m (1 452 kroků)	1.25 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 143 m (22 669 kroků) 14 906 m (18 417 kroků)	14.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 226 m (2 754 kroků)	2.17 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 011 m (1 498 kroků)	0.99 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 608 m (21 929 kroků) 17 469 m (20 519 kroků)	17.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 139 m (1 410 kroků)	1.11 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 480 m (21 860 kroků) 19 360 m (20 458 kroků)	18.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 120 m (1 402 kroků)	1.09 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 549 m (21 577 kroků) 16 225 m (21 105 kroků)	15.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		324 m (472 kroků)	0.32 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 007 m (1 398 kroků)	0.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 215 m (22 446 kroků) 17 208 m (21 048 kroků)	16.78 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 751 m (22 825 kroků) 15 721 m (20 461 kroků)	15.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 030 m (2 364 kroků)	1.98 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 277 m (22 203 kroků) 20 544 m (21 287 kroků)	20.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		733 m (916 kroků)	0.71 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 148 m (1 398 kroků)	1.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 371 m (22 490 kroků) 16 223 m (21 092 kroků)	15.82 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 909 m (21 908 kroků) 15 777 m (20 526 kroků)	15.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 132 m (1 382 kroků)	1.10 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 175 m (1 392 kroků)	1.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 191 m (22 163 kroků) 16 016 m (20 771 kroků)	15.62 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 272 m (22 380 kroků) 16 123 m (20 982 kroků)	15.72 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 149 m (1 398 kroků)	1.12 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		294 m (474 kroků)	0.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 233 m (22 043 kroků) 17 939 m (21 569 kroků)	17.49 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		292 m (678 kroků)	0.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 156 m (21 301 kroků) 15 864 m (20 623 kroků)	15.47 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		285 m (412 kroků)	0.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 704 m (21 763 kroků) 16 419 m (21 351 kroků)	16.01 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		684 m (794 kroků)	0.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 420 m (2 762 kroků)	2.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 566 m (22 100 kroků) 14 462 m (18 544 kroků)	14.10 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 821 m (21 913 kroků) 15 786 m (20 537 kroků)	15.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 035 m (1 376 kroků)	1.01 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		399 m (494 kroků)	0.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 063 m (20 825 kroků) 15 664 m (20 331 kroků)	15.27 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 996 m (22 029 kroků) 16 216 m (21 099 kroků)	15.81 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		780 m (930 kroků)	0.76 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 567 m (22 064 kroků) 16 431 m (21 368 kroků)	16.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		136 m (696 kroků)	0.13 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 924 m (2 366 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 948 m (20 776 kroků) 13 459 m (17 512 kroků)	13.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		565 m (898 kroků)	0.55 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 058 m (1 346 kroků)	1.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 446 m (22 667 kroků) 16 388 m (21 321 kroků)	15.98 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 038 m (22 273 kroků) 16 451 m (21 389 kroků)	16.04 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		587 m (884 kroků)	0.57 bodů