Profil uživatele Adam Lokaj | Portál 10 000 kroků

Adam Lokaj

Jičín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	185.50 více informací Bodů za 1 km: 0.55 Bodů za aktivity: 144.5 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	339,97 km / 332 850 kroků
Top výkon za den:	26,33 km / 25 607 kroků / 3. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10103. z celkem 24863
Muži:	3322. z celkem 7756
Dospělí 18-40:	2876. z celkem 8203
BMI 25-29:	4167. z celkem 6955

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

59 %

Můj denní průměr

10,97 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,97 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 390 m (6 515 kroků)	2.72 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 621 m (7 407 kroků)	2.81 bodů
29. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 931 m (6 224 kroků)	3.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 493 m (11 316 kroků) 4 562 m (5 092 kroků)	1.94 bodů
28. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 474 m (10 398 kroků)	5.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 716 m (14 057 kroků) 3 242 m (3 659 kroků)	1.38 bodů
27. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 046 m (7 924 kroků)	3.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 025 m (12 264 kroků) 3 979 m (4 340 kroků)	1.69 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 973 m (16 479 kroků) 7 942 m (8 205 kroků)	3.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 031 m (8 274 kroků)	3.84 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 624 m (9 674 kroků)	3.67 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 506 m (6 174 kroků)	2.34 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 706 m (6 391 kroků)	2.43 bodů
22. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 771 m (6 240 kroků)	3.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 500 m (3 006 kroků)	1.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 820 m (18 110 kroků) 10 549 m (8 864 kroků)	4.48 bodů
21. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 060 m (7 404 kroků)	3.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 275 m (14 376 kroků) 6 215 m (6 972 kroků)	2.64 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 697 m (6 157 kroků)	2.42 bodů
19. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 326 m (7 822 kroků)	3.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 323 m (15 615 kroků) 8 997 m (7 793 kroků)	3.82 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 497 m (16 044 kroků) 8 032 m (8 890 kroků)	3.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 465 m (7 154 kroků)	3.17 bodů
17. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 109 m (6 044 kroků)	3.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 948 m (13 694 kroků) 6 839 m (7 650 kroků)	2.91 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 513 m (6 155 kroků)	2.34 bodů
15. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 618 m (5 794 kroků)	3.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 029 m (15 910 kroků) 9 411 m (10 116 kroků)	4.00 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 415 m (14 994 kroků) 8 379 m (9 402 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 036 m (5 592 kroků)	2.99 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 076 m (8 966 kroků)	3.43 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 883 m (8 288 kroků)	3.35 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 834 m (13 060 kroků)	5.03 bodů
10. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 813 m (12 372 kroků)	5.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 128 m (18 243 kroků) 5 315 m (5 871 kroků)	2.26 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 624 m (1 823 kroků)	0.69 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		536 m (600 kroků)	0.23 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 972 m (4 399 kroků)	1.69 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 937 m (4 392 kroků)	1.67 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 325 m (25 607 kroků) 14 156 m (14 757 kroků)	6.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 169 m (10 850 kroků)	5.17 bodů
02. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 035 m (7 076 kroků)	3.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 386 m (16 362 kroků) 8 351 m (9 286 kroků)	3.55 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 701 m (19 778 kroků) 14 671 m (11 416 kroků)	6.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 030 m (8 362 kroků)	3.84 bodů