Profil uživatele Karla Zmeková | Portál 10 000 kroků

Karla Zmeková

Polná / Jihlava

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	428.58 více informací Bodů za 1 km: 1.19 Bodů za aktivity: 365.58 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	361,05 km / 457 442 kroků
Top výkon za den:	25,60 km / 36 612 kroků / 27. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1230. z celkem 16645
Ženy:	587. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	895. z celkem 7061
BMI 30-34:	327. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,65 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,65 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 810 m (13 363 kroků)	9.93 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 209 m (11 183 kroků)	8.31 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 853 m (2 672 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 009 m (13 779 kroků) 8 156 m (11 107 kroků)	8.26 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 753 m (11 965 kroků) 6 219 m (8 473 kroků)	6.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 534 m (3 492 kroků)	2.57 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 604 m (36 612 kroků) 5 084 m (6 930 kroků)	5.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		20 520 m (29 682 kroků)	20.78 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 970 m (11 501 kroků)	8.07 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 045 m (1 706 kroků)	2.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 159 m (12 584 kroků) 10 114 m (10 878 kroků)	10.24 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 421 m (16 283 kroků) 7 848 m (10 695 kroků)	7.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 573 m (5 588 kroků)	4.63 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 105 m (12 404 kroků)	9.22 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 768 m (15 579 kroků) 7 911 m (10 791 kroků)	8.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 857 m (4 788 kroků)	3.91 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 867 m (13 785 kroků) 12 792 m (11 009 kroků)	12.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 075 m (2 776 kroků)	2.10 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 833 m (6 954 kroků)	5.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 815 m (12 555 kroků) 4 982 m (5 601 kroků)	5.04 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 642 m (13 097 kroků)	9.76 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 977 m (14 917 kroků) 8 702 m (11 835 kroků)	8.81 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 275 m (3 082 kroků)	2.30 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 724 m (11 883 kroků)	8.83 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 316 m (4 384 kroků)	3.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 990 m (16 193 kroků) 8 674 m (11 809 kroků)	8.78 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 871 m (17 128 kroků) 8 628 m (11 788 kroků)	8.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 243 m (5 340 kroků)	4.30 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 054 m (2 650 kroků)	2.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 723 m (14 046 kroků) 11 669 m (11 396 kroků)	11.81 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 414 m (7 928 kroků)	6.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 769 m (17 980 kroků) 7 355 m (10 052 kroků)	7.45 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 050 m (3 908 kroků)	3.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 444 m (15 152 kroků) 8 394 m (11 244 kroků)	8.50 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		776 m (936 kroků)	0.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 643 m (3 478 kroků)	2.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 594 m (14 550 kroků) 10 175 m (10 136 kroků)	10.30 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 139 m (12 432 kroků)	9.25 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 807 m (14 622 kroků) 8 377 m (11 432 kroků)	8.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 430 m (3 190 kroků)	2.46 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 322 m (13 780 kroků) 6 840 m (9 038 kroků)	6.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 482 m (4 742 kroků)	3.53 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 134 m (2 688 kroků)	2.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 411 m (13 829 kroků) 8 277 m (11 141 kroků)	8.38 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 276 m (15 770 kroků) 6 410 m (8 494 kroků)	6.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 866 m (7 276 kroků)	4.93 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 542 m (13 703 kroků) 5 846 m (7 145 kroků)	5.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 696 m (6 558 kroků)	4.75 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 241 m (12 644 kroků) 10 493 m (10 350 kroků)	10.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 748 m (2 294 kroků)	1.77 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 036 m (15 394 kroků) 11 834 m (8 934 kroků)	11.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 202 m (6 460 kroků)	5.27 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 283 m (2 926 kroků)	2.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 150 m (11 766 kroků) 6 867 m (8 840 kroků)	6.95 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 921 m (12 873 kroků)	9.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 981 m (4 090 kroků)	3.02 bodů