Profil uživatele Lenka Ahmed | Portál 10 000 kroků

Lenka Ahmed

Liptál / Vsetín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	167.64 více informací Bodů za 1 km: 1.13 Bodů za aktivity: 145.64 Bonusových bodů: 22 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	148,62 km / 157 118 kroků
Top výkon za den:	10,29 km / 10 839 kroků / 15. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11217. z celkem 21986
Ženy:	7624. z celkem 14672
Dospělí 41-64:	6982. z celkem 9400
BMI 25-29:	4464. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

59 %

Můj denní průměr

4,95 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,05 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 531 m (8 382 kroků)	7.38 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 749 m (9 088 kroků)	8.57 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 462 m (2 815 kroků)	2.41 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 116 m (4 012 kroků)	4.03 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 081 m (8 050 kroků)	6.94 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 251 m (5 927 kroků) 5 545 m (5 521 kroků)	5.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		706 m (406 kroků)	0.69 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 058 m (6 562 kroků)	5.94 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 953 m (4 277 kroků)	3.87 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 294 m (7 102 kroků)	7.15 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 652 m (6 538 kroků)	6.52 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 054 m (6 898 kroků) 6 033 m (6 768 kroků)	5.91 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 m (130 kroků)	0.02 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 844 m (8 131 kroků)	7.69 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 109 m (8 999 kroků)	8.93 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 294 m (10 839 kroků)	10.09 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 248 m (5 866 kroků)	5.14 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 285 m (4 146 kroků)	3.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 278 m (9 487 kroků) 4 993 m (5 341 kroků)	4.89 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 242 m (2 997 kroků)	3.18 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 663 m (8 308 kroků) 4 073 m (3 658 kroků)	3.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 590 m (4 650 kroků)	3.52 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 494 m (4 251 kroků)	4.40 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 525 m (7 186 kroků) 5 844 m (6 512 kroků)	5.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		681 m (674 kroků)	0.67 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 712 m (2 210 kroků)	1.68 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 466 m (4 049 kroků) 1 802 m (2 037 kroků)	1.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		874 m (1 088 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		790 m (924 kroků)	0.77 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 966 m (3 294 kroků)	2.91 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 294 m (6 280 kroků) 5 844 m (5 712 kroků)	5.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		450 m (568 kroků)	0.44 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 116 m (4 460 kroků)	4.03 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 164 m (1 110 kroků)	1.14 bodů