Profil uživatele Jitka Múčková | Portál 10 000 kroků

Jitka Múčková

Velké Přílepy / Černošice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	207.87 více informací Bodů za 1 km: 0.94 Bodů za aktivity: 159.87 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	220,45 km / 291 603 kroků
Top výkon za den:	10,15 km / 13 427 kroků / 5. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6909. z celkem 16647
Ženy:	4556. z celkem 11188
Dospělí 41-64:	4436. z celkem 7062
BMI pod 25:	1982. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,11 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,11 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 934 m (7 849 kroků)	4.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 862 m (5 108 kroků)	2.80 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 132 m (6 788 kroků)	3.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 005 m (1 329 kroků)	0.73 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 933 m (3 880 kroků)	2.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 226 m (2 944 kroků)	1.61 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 699 m (6 216 kroků)	3.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 912 m (2 529 kroků)	1.39 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 644 m (3 497 kroků)	1.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 883 m (9 104 kroků)	4.99 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 311 m (7 025 kroků)	3.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 670 m (3 532 kroků)	1.94 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 730 m (2 288 kroků)	1.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 540 m (7 328 kroků)	4.02 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 755 m (6 290 kroků)	3.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	88 m (116 kroků)	0.06 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 520 m (4 656 kroků)	2.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 191 m (5 544 kroků)	3.04 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 007 m (7 946 kroků)	4.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	142 m (188 kroků)	0.10 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 660 m (2 196 kroků)	1.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 891 m (6 470 kroků)	3.55 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	345 m (456 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 469 m (4 589 kroků)	2.52 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 906 m (6 489 kroků)	3.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 959 m (3 914 kroků)	2.15 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 350 m (7 077 kroků)	3.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 852 m (3 772 kroků)	2.07 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 792 m (7 661 kroků)	4.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 035 m (5 337 kroků)	2.93 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 416 m (1 873 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 448 m (7 206 kroků)	3.95 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 526 m (4 664 kroků)	2.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 100 m (5 423 kroků)	2.97 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 326 m (1 754 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 099 m (5 422 kroků)	2.97 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 136 m (5 471 kroků)	3.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 299 m (7 009 kroků)	3.84 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 024 m (5 323 kroků)	2.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 577 m (6 054 kroků)	3.32 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	246 m (325 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 491 m (8 586 kroků)	4.71 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 885 m (5 139 kroků)	2.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 308 m (5 698 kroků)	3.12 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 198 m (5 553 kroků)	3.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 150 m (5 489 kroků)	3.01 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 817 m (6 372 kroků)	3.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 427 m (1 888 kroků)	1.03 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 028 m (7 974 kroků)	4.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 582 m (2 093 kroků)	1.15 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 395 m (5 813 kroků)	3.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 763 m (6 300 kroků)	3.45 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 494 m (11 235 kroků)	6.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 657 m (2 192 kroků)	1.20 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 534 m (9 966 kroků)	5.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 207 m (1 597 kroků)	0.88 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	137 m (181 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 065 m (8 022 kroků)	4.40 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 082 m (4 077 kroků)	2.23 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	594 m (786 kroků)	0.43 bodů