Profil uživatele Jiří Zvoníček | Portál 10 000 kroků

Jiří Zvoníček

Praha 9

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	199.46 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 157.46 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	193,18 km / 249 474 kroků
Top výkon za den:	11,55 km / 15 555 kroků / 31. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7241. z celkem 16645
Muži:	2441. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	2216. z celkem 6647
BMI 30-34:	1403. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

6,23 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,23 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		104 m (146 kroků)	0.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 554 m (15 555 kroků) 5 614 m (7 236 kroků)	4.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 267 m (5 976 kroků)	3.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 569 m (2 197 kroků)	1.28 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 644 m (2 092 kroků)	1.34 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 096 m (8 687 kroků) 3 430 m (3 624 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 008 m (1 340 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 186 m (3 062 kroků)	1.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		472 m (661 kroků)	0.38 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 513 m (10 415 kroků) 3 837 m (3 865 kroků)	3.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 215 m (1 702 kroků)	0.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 323 m (3 254 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 138 m (1 594 kroků)	0.93 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 864 m (5 207 kroků)	3.15 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 749 m (6 375 kroků)	3.87 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 649 m (3 422 kroků)	2.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 938 m (7 159 kroků) 2 289 m (3 737 kroků)	1.87 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 083 m (2 917 kroků)	1.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 217 m (10 820 kroků) 6 134 m (7 903 kroků)	5.00 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 660 m (9 832 kroků) 7 549 m (9 677 kroků)	6.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		111 m (155 kroků)	0.09 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 522 m (4 788 kroků)	2.87 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 369 m (8 316 kroků) 5 190 m (7 214 kroků)	4.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		418 m (585 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		761 m (517 kroků)	0.62 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 634 m (8 251 kroků)	5.41 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 497 m (10 690 kroků) 4 099 m (5 382 kroků)	3.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 140 m (1 597 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		244 m (342 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 014 m (3 369 kroků)	2.46 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 391 m (3 054 kroků)	1.95 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 779 m (10 184 kroků) 5 850 m (9 484 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		933 m (589 kroků)	0.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		996 m (111 kroků)	0.81 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 066 m (2 651 kroků)	1.68 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 968 m (10 179 kroků) 2 987 m (3 721 kroků)	2.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 884 m (4 039 kroků)	2.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		590 m (826 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 507 m (1 593 kroků)	1.23 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 569 m (4 754 kroků)	2.91 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 403 m (5 586 kroků)	3.59 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 703 m (6 213 kroků)	3.83 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 911 m (12 281 kroků) 4 897 m (6 101 kroků)	3.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 007 m (1 398 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 007 m (4 782 kroků)	3.27 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 958 m (14 835 kroků) 6 490 m (9 526 kroků)	5.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 003 m (1 405 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 708 m (2 383 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 757 m (1 521 kroků)	1.43 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 214 m (3 101 kroků)	1.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 462 m (2 048 kroků)	1.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 584 m (10 333 kroků) 4 908 m (5 184 kroků)	4.00 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 702 m (8 384 kroků) 3 672 m (4 140 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 030 m (4 244 kroků)	2.47 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 231 m (7 792 kroků) 2 956 m (4 519 kroků)	2.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 275 m (3 273 kroků)	2.67 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 410 m (7 004 kroků) 4 242 m (5 368 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 168 m (1 636 kroků)	0.95 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 109 m (7 936 kroků) 4 700 m (5 963 kroků)	3.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 409 m (1 973 kroků)	1.15 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 107 m (2 716 kroků)	1.72 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 528 m (6 967 kroků)	4.51 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 647 m (5 832 kroků)	3.79 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 852 m (14 586 kroků) 8 868 m (13 876 kroků)	7.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 043 m (209 kroků)	0.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		941 m (501 kroků)	0.77 bodů