Profil uživatele Michal Smolák | Portál 10 000 kroků

Michal Smolák

Postřižín / Kralupy nad Vltavou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	146.85 více informací Bodů za 1 km: 0.83 Bodů za aktivity: 111.85 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	177,58 km / 234 894 kroků
Top výkon za den:	17,55 km / 23 214 kroků / 1. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12285. z celkem 21988
Muži:	3884. z celkem 6931
Dospělí 18-40:	3964. z celkem 7817
BMI 25-29:	4724. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

5,92 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 2,92 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 647 m (2 179 kroků)	1.04 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 812 m (11 656 kroků) 5 673 m (7 504 kroků)	3.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		2 091 m (2 766 kroků)	1.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 048 m (1 386 kroků)	0.66 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 417 m (5 843 kroků)	2.78 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 592 m (8 720 kroků)	4.15 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 693 m (7 530 kroků)	3.59 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 028 m (7 974 kroků) 2 925 m (3 870 kroků)	1.84 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 103 m (4 104 kroků)	1.95 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 432 m (7 185 kroků) 2 399 m (3 173 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 033 m (4 012 kroků)	1.91 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 527 m (8 634 kroků)	4.11 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 754 m (6 288 kroků)	3.00 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 554 m (7 347 kroků)	3.50 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 093 m (8 060 kroků)	3.84 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 202 m (9 526 kroků)	4.54 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 811 m (5 041 kroků)	2.40 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 327 m (7 046 kroků)	3.36 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 275 m (6 978 kroků)	3.32 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 479 m (8 570 kroků)	4.08 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 499 m (5 951 kroků)	2.83 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 458 m (1 929 kroků)	0.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 635 m (11 422 kroků) 5 828 m (7 709 kroků)	3.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		1 349 m (1 784 kroků)	0.85 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 462 m (8 548 kroků)	4.07 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		2 799 m (3 702 kroků)	1.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 769 m (8 954 kroků) 3 970 m (5 252 kroků)	2.50 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 176 m (1 556 kroků)	0.74 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 179 m (6 851 kroků)	3.26 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 766 m (6 304 kroků)	3.00 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 000 m (7 937 kroků)	3.78 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 927 m (5 194 kroků)	2.47 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 463 m (5 903 kroků)	2.81 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 885 m (7 784 kroků)	3.71 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 078 m (4 071 kroků)	1.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 221 m (8 229 kroků) 143 m (190 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		3 000 m (3 968 kroků)	1.89 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 403 m (8 470 kroků)	4.03 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 735 m (10 231 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		4 000 m (5 291 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		4 077 m (5 393 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		9 473 m (12 530 kroků)	5.97 bodů