Profil uživatele Michal Smolák | Portál 10 000 kroků

Michal Smolák

Postřižín / Kralupy nad Vltavou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	119.23 více informací Bodů za 1 km: 0.85 Bodů za aktivity: 84.23 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	140,38 km / 185 694 kroků
Top výkon za den:	8,34 km / 11 032 kroků / 17. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13630. z celkem 24866
Muži:	4303. z celkem 7759
Dospělí 18-40:	4565. z celkem 8206
BMI 25-29:	5036. z celkem 6955

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

37 %

Můj denní průměr

4,53 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,47 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 446 m (4 558 kroků)	2.07 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 676 m (6 185 kroků)	2.81 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 755 m (6 290 kroků)	2.85 bodů
28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 646 m (6 146 kroků)	2.79 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	403 m (533 kroků)	0.24 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 554 m (7 347 kroků)	3.33 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 083 m (6 724 kroků)	3.05 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 292 m (4 354 kroků)	1.98 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 055 m (6 687 kroků)	3.03 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 331 m (4 406 kroků)	2.00 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 516 m (8 619 kroků)	3.91 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 232 m (6 921 kroků)	3.14 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 135 m (10 761 kroků)	4.88 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 340 m (11 032 kroků)	5.00 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 090 m (5 410 kroků)	2.45 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 172 m (5 519 kroků)	2.50 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 516 m (4 651 kroků)	2.11 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 910 m (5 172 kroků)	2.35 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 645 m (7 467 kroků)	3.39 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 928 m (6 519 kroků)	2.96 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 328 m (5 725 kroků)	2.60 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 374 m (4 463 kroků)	2.02 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 324 m (5 720 kroků)	2.59 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 743 m (6 274 kroků)	2.85 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 253 m (5 626 kroků)	2.55 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 174 m (10 812 kroků)	4.90 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 301 m (5 689 kroků)	2.58 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 456 m (4 571 kroků)	2.07 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 177 m (6 848 kroků)	3.11 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 527 m (4 665 kroků)	2.12 bodů