Profil uživatele Helena Straková | Portál 10 000 kroků

Helena Straková

Černošice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	127.91 více informací Bodů za 1 km: 0.97 Bodů za aktivity: 100.91 Bonusových bodů: 27 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	132,33 km / 195 691 kroků
Top výkon za den:	17,34 km / 25 637 kroků / 10. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10049. z celkem 16645
Ženy:	6869. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	5572. z celkem 7061
BMI 25-29:	3718. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

4,27 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,27 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 278 m (10 763 kroků)	5.55 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 347 m (4 950 kroků)	2.55 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 875 m (10 167 kroků)	5.24 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 228 m (7 731 kroků)	3.99 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 174 m (7 652 kroků)	3.95 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 846 m (7 167 kroků)	3.70 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 746 m (5 540 kroků)	2.86 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 350 m (4 954 kroků)	2.55 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 903 m (8 730 kroků)	4.50 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 569 m (3 799 kroků)	1.96 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 633 m (8 330 kroků)	4.30 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 909 m (7 260 kroků)	3.74 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 141 m (9 082 kroků)	4.68 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 644 m (9 825 kroků)	5.07 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 798 m (10 053 kroků)	5.18 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 773 m (7 059 kroků)	3.64 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (7 394 kroků)	3.81 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 500 m (18 486 kroků)	9.53 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 336 m (25 637 kroků)	13.22 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 276 m (21 112 kroků)	10.89 bodů