Profil uživatele Roman Kašťák | Portál 10 000 kroků

Roman Kašťák

Hodkovice nad Mohelkou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	200.20 více informací Bodů za 1 km: 0.63 Bodů za aktivity: 154.2 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	316,29 km / 392 750 kroků
Top výkon za den:	31,39 km / 44 088 kroků / 23. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7207. z celkem 16645
Muži:	2430. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	2196. z celkem 6647
BMI pod 25:	2138. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,20 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 7,20 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 086 m (9 433 kroků)	3.94 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 248 m (9 761 kroků)	4.02 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 253 m (3 678 kroků)	1.59 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 536 m (6 435 kroků)	2.70 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 480 m (3 158 kroků)	1.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 480 m (3 150 kroků)	1.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 108 m (11 042 kroků) 607 m (354 kroků)	0.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 771 m (2 126 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 770 m (2 254 kroků)	0.86 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 046 m (6 008 kroků)	2.46 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 773 m (9 112 kroků)	3.79 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 240 m (7 945 kroků)	3.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 238 m (8 268 kroků)	3.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 052 m (13 746 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 009 m (27 379 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 918 m (12 784 kroků)	3.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 770 m (11 314 kroků)	3.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 800 m (9 931 kroků)	3.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 900 m (10 059 kroků)	3.85 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 971 m (21 346 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 891 m (5 514 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 067 m (11 846 kroků)	4.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		3 900 m (4 966 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 000 m (11 459 kroků)	4.39 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 800 m (2 292 kroků)	0.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 627 m (8 610 kroků) 2 174 m (1 374 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 853 m (2 652 kroků)	0.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 800 m (2 292 kroků)	0.88 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 651 m (11 374 kroků)	4.70 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 074 m (7 249 kroků)	2.96 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 070 m (5 979 kroků)	2.47 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 156 m (16 076 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 200 m (11 714 kroků)	4.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 209 m (11 864 kroků)	4.49 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 781 m (18 454 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		10 500 m (13 369 kroků)	5.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 510 m (14 126 kroků)	5.12 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 300 m (10 568 kroků)	4.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 301 m (12 596 kroků)	4.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 456 m (18 414 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 209 m (7 353 kroků)	3.03 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 528 m (3 502 kroků)	1.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 358 m (9 012 kroků) 5 830 m (5 510 kroků)	2.84 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 149 m (6 088 kroků)	2.51 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 062 m (6 010 kroků)	2.47 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 432 m (5 063 kroků)	2.16 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 093 m (3 636 kroků)	1.51 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 183 m (7 055 kroků)	3.01 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 520 m (6 476 kroků)	2.69 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 252 m (11 062 kroků)	4.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 003 m (13 105 kroků) 1 751 m (2 043 kroků)	0.85 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 039 m (7 088 kroků)	2.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 131 m (10 678 kroků) 3 092 m (3 590 kroků)	1.51 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		13 037 m (16 874 kroků)	6.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 500 m (4 230 kroků)	1.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 307 m (27 919 kroků) 5 770 m (6 815 kroků)	2.81 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 906 m (10 680 kroků) 6 313 m (6 462 kroků)	3.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 593 m (4 218 kroků)	1.75 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 448 m (12 419 kroků)	5.09 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 271 m (10 252 kroků) 5 187 m (5 388 kroků)	2.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 084 m (4 864 kroků)	1.99 bodů