Profil uživatele Pavel Polacek | Portál 10 000 kroků

Pavel Polacek

Milovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	330.79 více informací Bodů za 1 km: 1.21 Bodů za aktivity: 279.79 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	272,29 km / 358 631 kroků
Top výkon za den:	13,34 km / 17 647 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3011. z celkem 18704
Muži:	1293. z celkem 5892
Dospělí 41-64:	2157. z celkem 8086
BMI 25-29:	1368. z celkem 5679

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,08 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 6,08 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 387 m (4 700 kroků)	3.48 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 216 m (1 641 kroků)	1.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 730 m (10 506 kroků) 6 514 m (8 865 kroků)	6.69 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 460 m (9 938 kroků)	7.67 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 764 m (10 312 kroků)	7.98 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 891 m (12 736 kroků) 6 946 m (9 840 kroků)	7.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 485 m (1 099 kroků)	1.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 460 m (1 797 kroků)	1.50 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 284 m (13 203 kroků) 8 858 m (12 066 kroků)	9.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 426 m (1 137 kroků)	1.47 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 203 m (15 707 kroků) 10 079 m (13 872 kroků)	10.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 294 m (1 013 kroků)	1.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		830 m (822 kroků)	0.85 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 208 m (14 674 kroků)	11.52 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 148 m (12 290 kroků)	9.40 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 886 m (15 781 kroků)	12.21 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 475 m (13 907 kroků)	10.76 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 074 m (11 906 kroků)	9.32 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 104 m (14 617 kroků)	11.41 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 346 m (11 085 kroků)	8.58 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 057 m (10 728 kroků)	8.28 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 672 m (11 656 kroků)	8.91 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 988 m (14 516 kroků)	11.29 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 174 m (12 114 kroků) 8 080 m (10 788 kroků)	8.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 094 m (1 326 kroků)	1.12 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 359 m (12 189 kroků) 8 135 m (11 510 kroků)	8.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 224 m (679 kroků)	1.26 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 974 m (15 392 kroků) 10 787 m (13 900 kroků)	11.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 187 m (1 492 kroků)	1.22 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 911 m (11 781 kroků) 7 846 m (10 463 kroků)	8.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 065 m (1 318 kroků)	1.09 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 276 m (13 432 kroků) 9 136 m (12 525 kroků)	9.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 140 m (907 kroků)	1.17 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 252 m (13 510 kroků)	10.53 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 341 m (17 647 kroků)	13.71 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 435 m (9 637 kroků)	7.64 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 355 m (1 803 kroků)	1.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 737 m (11 261 kroků) 7 382 m (9 458 kroků)	7.59 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 008 m (11 891 kroků)	9.26 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 205 m (10 950 kroků)	8.43 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 943 m (10 565 kroků)	8.16 bodů