Profil uživatele Roman Januš | Portál 10 000 kroků

Roman Januš

Olomouc

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	79.04 více informací Bodů za 1 km: 0.74 Bodů za aktivity: 59.04 Bonusových bodů: 20 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	107,37 km / 136 701 kroků
Top výkon za den:	17,48 km / 22 255 kroků / 8. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13456. z celkem 18703
Muži:	4170. z celkem 5886
Dospělí 41-64:	6727. z celkem 8088
BMI pod 25:	5851. z celkem 8907

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

44 %

Můj denní průměr

3,58 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,42 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 895 m (7 506 kroků)	3.24 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 470 m (6 965 kroků)	3.01 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 620 m (5 882 kroků)	2.54 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 926 m (4 999 kroků)	2.16 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 290 m (6 735 kroků)	2.91 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 804 m (4 843 kroků)	2.09 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 129 m (6 530 kroků)	2.82 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 093 m (6 485 kroků)	2.80 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 298 m (6 746 kroků)	2.91 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 049 m (6 429 kroků)	2.78 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 656 m (5 928 kroků)	2.56 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 657 m (9 749 kroků)	4.21 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 708 m (5 994 kroků)	2.59 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 698 m (12 348 kroků)	5.33 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 479 m (22 255 kroků)	9.61 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	180 m (229 kroků)	0.10 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	31 m (39 kroků)	0.02 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 189 m (6 607 kroků)	2.85 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	103 m (131 kroků)	0.06 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 572 m (7 094 kroků)	3.06 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 106 m (2 681 kroků)	1.16 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	413 m (526 kroků)	0.23 bodů