Profil uživatele Lukáš Kapoun | Portál 10 000 kroků

Lukáš Kapoun

Ždírec / Česká Lípa

Muž / Dítě

Výkony

Počet bodů:	87.37 více informací Bodů za 1 km: 0.51 Bodů za aktivity: 47.37 Bonusových bodů: 40 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	172,29 km / 266 373 kroků
Top výkon za den:	17,78 km / 27 495 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12545. z celkem 18701
Muži:	3881. z celkem 5885
Děti 6-14:	595. z celkem 1857
BMI pod 25:	5135. z celkem 8923

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

6,38 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,38 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 280 m (14 348 kroků)	2.55 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 827 m (18 285 kroků)	3.25 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 128 m (14 113 kroků)	2.51 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 507 m (10 060 kroků)	1.79 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 874 m (2 897 kroků)	0.52 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 218 m (6 521 kroků)	1.16 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 669 m (5 673 kroků)	1.01 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 222 m (9 620 kroků)	1.71 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 526 m (11 636 kroků)	2.07 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 819 m (2 812 kroků)	0.50 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 976 m (10 785 kroků)	1.92 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 164 m (17 260 kroků)	3.07 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 287 m (11 266 kroků)	2.00 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 118 m (15 643 kroků)	2.78 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 934 m (10 720 kroků)	1.91 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 353 m (8 276 kroků)	1.47 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 784 m (27 495 kroků)	4.89 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 921 m (6 062 kroků)	1.08 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 229 m (15 815 kroků)	2.81 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 143 m (11 044 kroků)	1.96 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 842 m (12 124 kroků)	2.16 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 470 m (23 918 kroků)	4.25 bodů