Profil uživatele Lukáš Kapoun | Portál 10 000 kroků

Lukáš Kapoun

Ždírec / Česká Lípa

Muž / Dítě

Výkony

Počet bodů:	97.37 více informací Bodů za 1 km: 0.41 Bodů za aktivity: 59.37 Bonusových bodů: 38 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	237,47 km / 336 545 kroků
Top výkon za den:	34,95 km / 49 531 kroků / 18. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	19332. z celkem 26310
Muži:	6083. z celkem 8308
Děti 15-17:	411. z celkem 1204
BMI pod 25:	8162. z celkem 12626

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

57 %

Můj denní průměr

7,92 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,92 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 083 m (14 290 kroků)	2.52 bodů
29. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 720 m (5 272 kroků)	0.93 bodů
28. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 683 m (10 889 kroků)	1.92 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 434 m (3 450 kroků)	0.61 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 111 m (2 992 kroků)	0.53 bodů
24. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 809 m (9 650 kroků)	1.70 bodů
23. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 389 m (7 637 kroků)	1.35 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 588 m (15 006 kroků)	2.65 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 076 m (15 697 kroků)	2.77 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 768 m (3 923 kroků)	0.69 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 160 m (4 478 kroků)	0.79 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	34 949 m (49 531 kroků)	8.74 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 289 m (18 834 kroků)	3.32 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 814 m (12 491 kroků)	2.20 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 000 m (25 510 kroků)	4.50 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 253 m (8 862 kroků)	1.56 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 292 m (14 586 kroků)	2.57 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 177 m (5 920 kroků)	1.04 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 156 m (1 638 kroků)	0.29 bodů
10. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 461 m (20 495 kroků)	3.62 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 030 m (4 294 kroků)	0.76 bodů
08. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 266 m (4 629 kroků)	0.82 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 277 m (13 148 kroků)	2.32 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 988 m (8 486 kroků)	1.50 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 600 m (15 023 kroků)	2.65 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 637 m (3 737 kroků)	0.66 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 926 m (5 564 kroků)	0.98 bodů
02. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 598 m (6 516 kroků)	1.15 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Běh	Manuální / Obrázek	16 932 m (23 997 kroků)	4.23 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Osmička z Oken / Česká Lípa

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	210.2 km	17.8 km / 6. Duben 2024
Říjen 2024	187.5 km	16.8 km / 8. Říjen 2024
Duben 2025	87.4 km	20.7 km / 25. Duben 2025
Říjen 2025	179.2 km	31.0 km / 11. Říjen 2025
Duben 2026	237.6 km	34.9 km / 18. Duben 2026

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda