Profil uživatele Vratislav FREUND | Portál 10 000 kroků

Vratislav FREUND

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	265.55 více informací Bodů za 1 km: 0.66 Bodů za aktivity: 205.55 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	401,10 km / 512 503 kroků
Top výkon za den:	23,59 km / 33 637 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5482. z celkem 18704
Muži:	1988. z celkem 5892
Dospělí 41-64:	3752. z celkem 8087
BMI pod 25:	1121. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

13,37 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,37 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		15 000 m (19 841 kroků)	7.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 925 m (10 783 kroků)	4.06 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 301 m (7 012 kroků)	2.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 568 m (14 593 kroků) 7 267 m (7 581 kroků)	3.72 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 000 m (6 614 kroků)	2.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 400 m (10 779 kroků)	4.31 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 907 m (9 727 kroků)	3.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 000 m (6 614 kroků)	2.56 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 232 m (14 654 kroků)	5.24 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 419 m (14 988 kroků)	6.36 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 278 m (15 480 kroků)	5.27 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 371 m (13 876 kroků) 5 829 m (10 005 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 542 m (3 871 kroků)	3.35 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		4 000 m (5 291 kroků)	2.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 512 m (10 884 kroků)	3.85 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 677 m (16 151 kroků)	6.50 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		9 000 m (11 905 kroků)	4.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 959 m (6 829 kroků)	2.54 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 488 m (5 077 kroků)	4.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 252 m (20 526 kroků) 9 764 m (15 449 kroků)	5.00 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		7 000 m (9 259 kroků)	3.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 793 m (10 371 kroků)	3.99 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 266 m (8 092 kroků)	5.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 712 m (17 350 kroků) 6 446 m (9 258 kroků)	3.30 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 000 m (11 905 kroků)	4.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 844 m (13 612 kroků)	5.05 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek		7 000 m (9 259 kroků)	3.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 043 m (11 154 kroků)	4.12 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 269 m (17 806 kroků)	5.78 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 586 m (33 637 kroků) 16 365 m (27 786 kroků)	8.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 221 m (5 851 kroků)	3.70 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 664 m (18 773 kroků)	5.98 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 166 m (4 583 kroků)	3.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 618 m (14 304 kroků) 6 452 m (9 721 kroků)	3.31 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 771 m (15 425 kroků)	6.03 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 000 m (4 071 kroků)	5.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 505 m (21 670 kroků) 9 505 m (17 599 kroků)	4.87 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 242 m (11 231 kroků)	4.22 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 718 m (6 882 kroků)	4.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 907 m (16 390 kroků) 5 189 m (9 508 kroků)	2.66 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 256 m (10 411 kroků)	3.21 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 817 m (15 808 kroků) 5 983 m (8 058 kroků)	3.07 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		9 834 m (7 750 kroků)	5.04 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 751 m (5 445 kroků)	1.92 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 104 m (14 926 kroků) 5 022 m (8 340 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		9 082 m (6 586 kroků)	4.65 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 572 m (6 195 kroků)	2.34 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 143 m (18 037 kroků) 6 130 m (10 764 kroků)	3.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 013 m (7 273 kroků)	5.13 bodů