Profil uživatele Lukáš Janák | Portál 10 000 kroků

Lukáš Janák

České Budějovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	158.23 více informací Bodů za 1 km: 0.56 Bodů za aktivity: 113.23 Bonusových bodů: 45 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	283,09 km / 351 788 kroků
Top výkon za den:	25,96 km / 39 130 kroků / 17. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8864. z celkem 16645
Muži:	2879. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	3064. z celkem 6647
BMI pod 25:	3081. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

30 %

Můj denní průměr

9,13 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,87 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 018 m (4 496 kroků)	2.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 414 m (13 574 kroků) 7 396 m (9 078 kroků)	2.96 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 119 m (6 273 kroků)	2.05 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 216 m (6 386 kroků)	2.09 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 744 m (7 073 kroků)	2.30 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 599 m (6 623 kroků)	2.24 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 037 m (7 454 kroků)	2.41 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 482 m (15 365 kroků)	4.99 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 358 m (9 062 kroků)	2.94 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 502 m (11 757 kroků)	3.80 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 935 m (11 040 kroků)	3.57 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 703 m (15 680 kroků)	5.08 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 409 m (9 148 kroků)	2.96 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 440 m (6 664 kroků)	2.18 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 657 m (9 397 kroků)	3.06 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 962 m (39 130 kroků) 4 525 m (4 138 kroků)	1.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		21 437 m (34 992 kroků)	8.57 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 305 m (20 213 kroků)	6.52 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 419 m (5 445 kroků)	1.77 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 416 m (20 322 kroků)	6.57 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 187 m (8 771 kroků)	2.87 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 524 m (19 242 kroků)	6.21 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 893 m (9 752 kroků)	3.16 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 572 m (9 394 kroků)	3.03 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 274 m (14 135 kroků)	4.91 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 001 m (11 095 kroků)	3.60 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 072 m (7 313 kroků)	2.43 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 031 m (7 411 kroků)	2.41 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 303 m (11 484 kroků)	3.72 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 859 m (8 475 kroků)	2.74 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 124 m (6 152 kroků)	2.05 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 371 m (11 635 kroků)	3.75 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 165 m (6 323 kroků)	2.07 bodů