Profil uživatele Lukáš Janák | Portál 10 000 kroků

Lukáš Janák

České Budějovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	124.93 více informací Bodů za 1 km: 0.6 Bodů za aktivity: 85.93 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	208,29 km / 252 063 kroků
Top výkon za den:	14,33 km / 16 447 kroků / 29. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13530. z celkem 21986
Muži:	4231. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	4566. z celkem 7817
BMI pod 25:	5224. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

15 %

Můj denní průměr

6,94 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,06 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 083 m (12 426 kroků)	4.16 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 331 m (16 447 kroků)	5.91 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 684 m (7 048 kroků)	2.34 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 037 m (10 666 kroků)	3.73 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 950 m (13 046 kroků)	4.52 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 765 m (10 786 kroků)	3.62 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 071 m (3 713 kroků)	1.27 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 510 m (6 819 kroků)	2.27 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 889 m (8 394 kroků)	2.84 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 790 m (9 594 kroků)	3.21 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 967 m (12 200 kroků)	4.11 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 366 m (4 180 kroků)	1.39 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 581 m (5 643 kroků)	1.89 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 123 m (7 585 kroků)	2.53 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 549 m (10 538 kroků)	3.53 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 435 m (11 572 kroků)	3.89 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 417 m (11 577 kroků)	3.88 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 209 m (7 643 kroků)	2.56 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 024 m (16 075 kroků)	5.37 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 758 m (9 635 kroků)	3.20 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 683 m (8 256 kroků)	2.76 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 554 m (8 058 kroků)	2.70 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 888 m (10 892 kroků)	3.67 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 649 m (5 718 kroků)	1.92 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 352 m (8 107 kroků)	3.45 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 265 m (5 190 kroků)	1.76 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 006 m (4 898 kroků)	1.65 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 676 m (2 028 kroků)	0.69 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 680 m (3 329 kroků)	1.11 bodů