Profil uživatele Michal Zezulák | Portál 10 000 kroků

Michal Zezulák

Brno

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	113.22 více informací Bodů za 1 km: 1.08 Bodů za aktivity: 84.22 Bonusových bodů: 29 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	105,27 km / 136 957 kroků
Top výkon za den:	11,15 km / 14 500 kroků / 5. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11196. z celkem 18702
Muži:	3482. z celkem 5885
Dospělí 18-40:	3995. z celkem 7206
BMI 25-29:	4252. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

52 %

Můj denní průměr

3,90 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 0,90 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	895 m (1 164 kroků)	0.72 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	275 m (358 kroků)	0.22 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	802 m (1 043 kroků)	0.64 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 527 m (9 793 kroků)	6.02 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 614 m (7 304 kroků)	4.49 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 495 m (7 149 kroků)	4.40 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 416 m (4 444 kroků)	2.73 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 163 m (5 416 kroků)	3.33 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 523 m (1 982 kroků)	1.22 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	590 m (768 kroků)	0.47 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 794 m (8 839 kroků)	5.44 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 179 m (11 942 kroků)	7.34 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 720 m (8 743 kroků)	5.38 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 927 m (3 808 kroků)	2.34 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 861 m (3 722 kroků)	2.29 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 386 m (4 405 kroků)	2.71 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 593 m (4 675 kroků)	2.87 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 073 m (14 407 kroků)	8.86 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 145 m (14 500 kroků)	8.92 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 792 m (3 633 kroků)	2.23 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 011 m (2 616 kroků)	1.61 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 126 m (10 572 kroků)	6.50 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 361 m (5 674 kroků)	3.49 bodů