Profil uživatele Emil Šmiták | Portál 10 000 kroků

Emil Šmiták

Okna / Česká Lípa

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	67.45 více informací Bodů za 1 km: 0.58 Bodů za aktivity: 39.45 Bonusových bodů: 28 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	116,89 km / 158 125 kroků
Top výkon za den:	12,77 km / 17 269 kroků / 24. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12403. z celkem 16645
Muži:	3880. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	4960. z celkem 6647
BMI pod 25:	5627. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

4 %

Můj denní průměr

3,77 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,23 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 863 m (3 873 kroků)	0.97 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 185 m (1 603 kroků)	0.40 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 373 m (3 210 kroků)	0.80 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 922 m (13 423 kroků)	3.35 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 618 m (4 894 kroků)	1.22 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 765 m (17 269 kroků)	4.31 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 905 m (6 636 kroků)	1.66 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 777 m (11 874 kroků)	2.96 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 292 m (1 748 kroků)	0.44 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 350 m (8 590 kroků)	2.14 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 142 m (8 309 kroků)	2.07 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 119 m (9 631 kroků)	2.40 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 489 m (2 014 kroků)	0.50 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 708 m (2 311 kroků)	0.58 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 839 m (7 899 kroků)	1.97 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 092 m (1 477 kroků)	0.37 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 774 m (5 106 kroků)	1.27 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 700 m (5 005 kroků)	1.25 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 700 m (5 005 kroků)	1.25 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 919 m (2 596 kroků)	0.65 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 832 m (3 831 kroků)	0.96 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 317 m (1 782 kroků)	0.44 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 932 m (2 614 kroků)	0.65 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 932 m (2 614 kroků)	0.65 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 271 m (4 425 kroků)	1.10 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 475 m (7 407 kroků)	1.85 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 610 m (3 531 kroků)	0.88 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 801 m (2 436 kroků)	0.61 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 183 m (7 012 kroků)	1.75 bodů