Profil uživatele Emil Šmiták | Portál 10 000 kroků

Emil Šmiták

Okna / Česká Lípa

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	117.22 více informací Bodů za 1 km: 0.5 Bodů za aktivity: 79.22 Bonusových bodů: 38 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	234,74 km / 317 560 kroků
Top výkon za den:	40,43 km / 54 694 kroků / 20. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10992. z celkem 18702
Muži:	3423. z celkem 5885
Dospělí 18-40:	3878. z celkem 7206
BMI pod 25:	4017. z celkem 8923

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

8,69 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,69 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 060 m (14 962 kroků)	3.73 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 360 m (9 957 kroků)	2.48 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 810 m (6 507 kroků)	1.62 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 630 m (13 028 kroků)	3.25 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 000 m (9 470 kroků)	2.36 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 640 m (11 688 kroků)	2.92 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	40 430 m (54 694 kroků)	13.65 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 340 m (7 224 kroků)	1.80 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 300 m (13 934 kroků)	3.48 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 280 m (7 143 kroků)	1.78 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 190 m (13 785 kroků)	3.44 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 230 m (8 428 kroků)	2.10 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 220 m (7 062 kroků)	1.76 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 370 m (11 323 kroků)	2.82 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 660 m (11 715 kroků)	2.92 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 570 m (12 946 kroků)	3.23 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (15 152 kroků)	3.78 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 260 m (9 821 kroků)	2.45 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 200 m (7 035 kroků)	1.76 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 650 m (13 055 kroků)	3.26 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 270 m (7 129 kroků)	1.78 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 190 m (16 491 kroků)	4.11 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 850 m (9 267 kroků)	2.31 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 090 m (6 886 kroků)	1.72 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 200 m (11 093 kroků)	2.77 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 740 m (7 765 kroků)	1.94 bodů