Profil uživatele Monika Zrcková | Portál 10 000 kroků

Monika Zrcková

Klášterní Skalice / Kolín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	199.94 více informací Bodů za 1 km: 0.59 Bodů za aktivity: 148.94 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	340,36 km / 486 121 kroků
Top výkon za den:	22,73 km / 34 567 kroků / 26. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6731. z celkem 18701
Ženy:	4423. z celkem 12501
Dospělí 18-40:	1793. z celkem 7206
BMI pod 25:	1624. z celkem 8923

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

12,61 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,11 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		393 m (688 kroků)	0.17 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 700 m (8 454 kroků)	2.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 890 m (15 970 kroků)	4.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 731 m (34 567 kroků) 6 141 m (10 143 kroků)	2.69 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 364 m (13 128 kroků) 2 440 m (4 220 kroků)	1.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 924 m (8 908 kroků)	3.03 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 300 m (1 524 kroků)	0.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 823 m (4 118 kroků)	1.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 390 m (12 098 kroků) 4 267 m (6 456 kroků)	1.87 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 036 m (22 998 kroků) 4 574 m (7 444 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 451 m (8 260 kroků)	2.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 011 m (7 294 kroků)	2.19 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 900 m (2 424 kroků)	0.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 794 m (14 493 kroků) 6 894 m (12 069 kroků)	3.02 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 538 m (8 324 kroků)	4.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 172 m (7 644 kroků)	2.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 863 m (22 772 kroků) 5 153 m (6 804 kroků)	2.25 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 738 m (3 452 kroků)	1.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 908 m (8 722 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 169 m (2 670 kroků)	0.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 107 m (21 145 kroků) 5 292 m (6 301 kroků)	2.32 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 889 m (12 770 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 782 m (3 476 kroků)	1.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 050 m (7 708 kroků)	2.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 505 m (3 308 kroků)	1.10 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 133 m (22 010 kroků)	7.06 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 910 m (13 716 kroků)	3.46 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 802 m (13 569 kroků)	3.41 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 469 m (17 679 kroků) 5 135 m (8 945 kroků)	2.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 334 m (8 734 kroků)	2.77 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 856 m (17 371 kroků) 4 158 m (6 393 kroků)	1.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 698 m (10 978 kroků)	3.81 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 110 m (20 994 kroků) 6 557 m (9 096 kroků)	2.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 802 m (7 652 kroků)	2.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 168 m (4 000 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 583 m (246 kroků)	1.57 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 283 m (1 636 kroků)	0.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 105 m (15 870 kroků) 2 777 m (4 834 kroků)	1.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 045 m (9 400 kroků)	3.08 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 926 m (20 266 kroků) 7 879 m (12 390 kroků)	3.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 047 m (7 876 kroků)	2.65 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 034 m (28 554 kroků) 5 298 m (6 654 kroků)	2.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 439 m (8 694 kroků)	2.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 297 m (13 206 kroků)	4.50 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 697 m (13 476 kroků)	3.37 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 502 m (20 125 kroků)	5.03 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 376 m (3 668 kroků)	1.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 151 m (13 782 kroků) 5 775 m (10 114 kroků)	2.53 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 101 m (14 907 kroků) 6 816 m (11 661 kroků)	2.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 285 m (3 246 kroků)	1.00 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 664 m (23 823 kroků) 3 574 m (5 619 kroků)	1.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 169 m (9 754 kroků)	3.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 921 m (8 450 kroků)	3.03 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 189 m (6 644 kroků)	2.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 276 m (24 318 kroků) 2 145 m (3 314 kroků)	0.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 563 m (11 330 kroků)	3.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 379 m (3 030 kroků)	1.04 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 138 m (14 235 kroků)	3.56 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 702 m (15 239 kroků)	3.81 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 462 m (14 556 kroků)	5.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 765 m (19 806 kroků) 3 303 m (5 250 kroků)	1.45 bodů