Profil uživatele Spona | Portál 10 000 kroků

Spona

Most

Muž / Dospělý

Dám to

Výkony

Počet bodů:	170.11 více informací Bodů za 1 km: 1.44 Bodů za aktivity: 140.11 Bonusových bodů: 30 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	118,25 km / 156 414 kroků
Top výkon za den:	9,13 km / 12 071 kroků / 5. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9984. z celkem 23803
Muži:	3407. z celkem 7717
Dospělí 41-69:	7066. z celkem 10949
BMI 30-34:	2065. z celkem 2986

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

19 %

Můj denní průměr

4,73 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 2,77 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 675 m (2 216 kroků)	1.98 bodů
24. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 546 m (6 013 kroků)	5.39 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 877 m (9 097 kroků)	8.15 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 910 m (3 849 kroků)	3.45 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 702 m (6 220 kroků)	5.57 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 348 m (5 751 kroků)	5.15 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 537 m (4 679 kroků)	4.19 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		593 m (784 kroků)	0.70 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 255 m (1 660 kroků)	1.49 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 167 m (1 544 kroků)	1.38 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 197 m (9 520 kroků)	8.53 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 313 m (4 382 kroků)	3.93 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 354 m (7 082 kroků)	6.34 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 597 m (10 049 kroků)	9.00 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 873 m (6 446 kroků)	5.77 bodů
10. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 260 m (1 667 kroků)	1.49 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 994 m (7 929 kroků)	7.10 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 247 m (6 940 kroků)	6.22 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 038 m (11 955 kroků)	10.71 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	7 828 m (10 354 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 514 m (11 262 kroků)	10.09 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		9 126 m (12 071 kroků)	10.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	8 607 m (11 385 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
04. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 976 m (3 937 kroků)	3.53 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	6 293 m (8 324 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 665 m (8 816 kroků)	7.90 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 837 m (10 366 kroků)	9.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	7 053 m (9 329 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
01. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 647 m (2 179 kroků)	1.95 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

crazyhouse team / Most

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2023	242.5 km	10.0 km / 19. Říjen 2023
Duben 2024	265.5 km	15.3 km / 6. Duben 2024
Říjen 2024	121.3 km	21.0 km / 1. Říjen 2024
Duben 2025	270.5 km	18.6 km / 12. Duben 2025
Říjen 2025	278 km	15.4 km / 18. Říjen 2025
Duben 2026	223.7 km	19.1 km / 18. Duben 2026
Říjen 2026	118.2 km	9.1 km / 5. Říjen 2026

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda