Profil uživatele Alena Švecová | Portál 10 000 kroků

Alena Švecová

Šternberk

Žena / Dospělý

Užit si to s úsměvem 😊

Výkony

Počet bodů:	355.60 více informací Bodů za 1 km: 1.09 Bodů za aktivity: 304.6 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	325,78 km / 406 244 kroků
Top výkon za den:	19,39 km / 24 725 kroků / 12. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1667. z celkem 18701
Ženy:	863. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	1200. z celkem 8085
BMI 25-29:	759. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

12,07 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,07 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak byl získán za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 596 m (2 035 kroků)	1.49 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 633 m (13 373 kroků)	10.88 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 880 m (12 748 kroků)	10.17 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 296 m (13 667 kroků)	10.56 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 351 m (12 487 kroků)	9.68 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 409 m (10 562 kroků)	8.80 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 616 m (19 869 kroků)	14.60 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 073 m (17 249 kroků)	13.16 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 132 m (12 707 kroků)	9.47 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 382 m (13 610 kroků)	9.71 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 890 m (16 587 kroků)	12.05 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 801 m (14 275 kroků)	10.10 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 292 m (11 868 kroků)	9.62 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 009 m (1 769 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 653 m (16 175 kroků) 10 644 m (14 406 kroků)	9.95 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 849 m (17 809 kroků)	12.95 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek		1 000 m (1 338 kroků)	0.94 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 392 m (24 725 kroků)	18.13 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 396 m (15 491 kroků)	11.59 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 714 m (17 026 kroků)	12.82 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 007 m (4 012 kroků)	3.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 083 m (18 853 kroků) 12 076 m (14 841 kroků)	11.29 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 942 m (15 876 kroků)	12.10 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 322 m (17 041 kroků)	12.46 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 431 m (17 420 kroků)	12.56 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 491 m (17 207 kroků)	12.61 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 286 m (14 631 kroků)	10.55 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 326 m (12 674 kroků)	9.65 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 359 m (14 770 kroků)	10.62 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 189 m (14 171 kroků)	10.46 bodů