Profil uživatele Zdeněk Jirásek | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Jirásek

Kutná Hora

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	403.92 více informací Bodů za 1 km: 1.53 Bodů za aktivity: 351.92 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	263,60 km / 354 581 kroků
Top výkon za den:	11,51 km / 15 482 kroků / 29. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1548. z celkem 16645
Muži:	772. z celkem 5246
Senioři 65+:	134. z celkem 460
BMI 30-34:	419. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,50 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,50 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 131 m (9 592 kroků)	9.52 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 791 m (10 480 kroků)	10.40 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 509 m (15 482 kroků)	15.36 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 193 m (15 056 kroků)	14.94 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 040 m (6 780 kroků)	6.73 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 635 m (11 616 kroků)	11.53 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 254 m (11 103 kroků)	11.02 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 326 m (13 890 kroků)	13.79 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 326 m (13 890 kroků)	13.79 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 457 m (10 031 kroků)	9.96 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 924 m (14 695 kroků)	14.58 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 025 m (13 485 kroků)	13.38 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 294 m (11 157 kroků)	11.07 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 646 m (8 940 kroků)	8.87 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 300 m (8 475 kroků)	8.41 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 072 m (10 858 kroků)	10.78 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 082 m (9 526 kroků)	9.45 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 760 m (14 474 kroků)	14.36 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 091 m (8 193 kroků)	8.13 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 176 m (9 653 kroků)	9.58 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 649 m (12 980 kroků)	12.88 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 823 m (9 178 kroků)	9.11 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 205 m (12 382 kroků)	12.29 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 847 m (7 865 kroků)	7.81 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 846 m (9 209 kroků)	9.14 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 502 m (14 127 kroků)	14.02 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 720 m (7 694 kroků)	7.64 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 817 m (13 206 kroků)	13.11 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 907 m (13 327 kroků)	13.23 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 506 m (14 132 kroků)	14.03 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 742 m (13 105 kroků)	13.01 bodů