Profil uživatele Petr Polák | Portál 10 000 kroků

Petr Polák

Praha 3

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	174.02 více informací Bodů za 1 km: 1.07 Bodů za aktivity: 143.02 Bonusových bodů: 31 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	163,00 km / 229 236 kroků
Top výkon za den:	18,52 km / 26 184 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6404. z celkem 16657
Muži:	2210. z celkem 5248
Dospělí 41-64:	4202. z celkem 7068
BMI 25-29:	2702. z celkem 4887

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

85 %

Můj denní průměr

6,27 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,27 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 111 m (7 026 kroků)	4.48 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 589 m (7 975 kroků)	4.90 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 448 m (11 620 kroků) 6 395 m (8 861 kroků)	5.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 053 m (2 759 kroků)	1.80 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 337 m (7 348 kroků)	4.68 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 029 m (8 448 kroků) 2 063 m (3 017 kroků)	1.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 932 m (2 597 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 034 m (2 834 kroků)	1.78 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 609 m (8 110 kroků)	4.92 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 820 m (3 895 kroků)	2.47 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 009 m (8 230 kroků) 4 843 m (6 654 kroků)	4.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 166 m (1 576 kroků)	1.02 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 651 m (7 708 kroků)	4.96 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 800 m (8 030 kroků)	5.09 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 525 m (7 830 kroků) 3 962 m (6 255 kroků)	3.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 563 m (1 575 kroků)	1.37 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 474 m (3 415 kroků)	2.17 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 686 m (4 930 kroků)	3.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 459 m (3 281 kroků)	2.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 516 m (26 184 kroků) 12 371 m (17 973 kroků)	10.86 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 157 m (8 565 kroků)	5.40 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 417 m (7 595 kroků) 4 123 m (5 782 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 294 m (1 813 kroků)	1.14 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 505 m (7 984 kroků)	4.83 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 241 m (10 612 kroků) 4 791 m (8 400 kroků)	4.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 084 m (860 kroků)	0.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 366 m (1 352 kroků)	1.20 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 624 m (1 646 kroků)	1.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 717 m (4 891 kroků)	3.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 714 m (14 339 kroků) 4 373 m (7 802 kroků)	3.84 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 755 m (12 256 kroků) 4 159 m (5 904 kroků)	3.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 596 m (6 352 kroků)	4.03 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 093 m (5 714 kroků)	3.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 832 m (19 469 kroků) 8 011 m (11 517 kroků)	7.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 728 m (2 238 kroků)	1.52 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 712 m (3 499 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 039 m (2 744 kroků)	1.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 172 m (6 925 kroků) 421 m (682 kroků)	0.37 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 021 m (9 743 kroků)	6.16 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 599 m (4 991 kroků)	3.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 816 m (8 423 kroků) 2 217 m (3 432 kroků)	1.95 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 452 m (7 506 kroků)	4.78 bodů