Profil uživatele Petr Polák | Portál 10 000 kroků

Petr Polák

Praha 3

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	199.82 více informací Bodů za 1 km: 1.08 Bodů za aktivity: 162.82 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	185,58 km / 248 788 kroků
Top výkon za den:	10,05 km / 14 464 kroků / 1. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8243. z celkem 18703
Muži:	2699. z celkem 5892
Dospělí 41-64:	5264. z celkem 8086
BMI 25-29:	3479. z celkem 5676

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

6,19 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,19 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 042 m (11 712 kroků) 4 054 m (7 762 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 005 m (1 029 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 072 m (663 kroků)	0.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 911 m (2 258 kroků)	1.68 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 544 m (7 603 kroků) 3 730 m (5 041 kroků)	3.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 814 m (2 562 kroků)	1.59 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 057 m (12 778 kroků) 8 307 m (12 223 kroků)	7.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		750 m (555 kroků)	0.66 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 770 m (9 578 kroků) 5 008 m (7 037 kroků)	4.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 762 m (2 541 kroků)	1.55 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 751 m (7 815 kroků)	5.05 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 408 m (7 093 kroků) 2 318 m (2 731 kroků)	2.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 314 m (1 630 kroků)	1.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 776 m (2 732 kroků)	1.56 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 047 m (7 966 kroků)	5.31 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 569 m (7 384 kroků) 4 149 m (5 228 kroků)	3.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 420 m (2 156 kroků)	1.25 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 499 m (8 493 kroků) 4 792 m (6 525 kroků)	4.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 707 m (1 968 kroků)	1.50 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 283 m (2 851 kroků)	2.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 989 m (10 726 kroků) 5 706 m (7 875 kroků)	5.01 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 291 m (7 363 kroků)	4.64 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 011 m (2 779 kroků)	1.76 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 609 m (7 484 kroků)	4.92 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 239 m (6 751 kroků)	4.60 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 186 m (5 475 kroků)	3.67 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 580 m (8 563 kroků) 5 199 m (6 875 kroků)	4.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 381 m (1 688 kroků)	1.21 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 263 m (6 401 kroků)	6.37 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 321 m (5 845 kroků)	3.79 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 346 m (6 880 kroků) 3 356 m (4 481 kroků)	2.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 990 m (2 399 kroků)	1.75 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 020 m (7 896 kroků) 5 057 m (6 672 kroků)	4.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		963 m (1 224 kroků)	0.85 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 728 m (3 632 kroků)	2.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 176 m (9 531 kroků) 4 448 m (5 899 kroků)	3.90 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 278 m (6 920 kroků) 2 698 m (3 799 kroků)	2.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 580 m (3 121 kroků)	2.26 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 577 m (3 465 kroků)	2.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 086 m (1 571 kroků)	0.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 868 m (8 411 kroků) 2 205 m (3 375 kroků)	1.93 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 696 m (7 933 kroků) 4 418 m (6 287 kroků)	3.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 278 m (1 646 kroků)	1.12 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 600 m (7 972 kroků) 1 632 m (2 324 kroků)	1.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 968 m (5 648 kroků)	3.48 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 054 m (9 756 kroků)	6.19 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 920 m (10 691 kroků) 2 256 m (3 109 kroků)	1.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 034 m (5 452 kroků)	3.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 630 m (2 130 kroků)	1.43 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 653 m (7 550 kroků)	4.96 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 741 m (8 975 kroků)	5.92 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 053 m (14 464 kroků) 4 209 m (6 822 kroků)	3.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 003 m (2 690 kroků)	1.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 718 m (2 203 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 123 m (2 749 kroků)	1.86 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Petr Polák aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2023	214.8 km	13.3 km / 28. Říjen 2023
Duben 2024	185.7 km	10.1 km / 1. Duben 2024