Profil uživatele Ondrej Michal | Portál 10 000 kroků

Ondrej Michal

Praha 3

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	278.08 více informací Bodů za 1 km: 0.77 Bodů za aktivity: 231.08 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	362,51 km / 426 554 kroků
Top výkon za den:	25,85 km / 29 452 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3822. z celkem 18705
Muži:	1536. z celkem 5887
Dospělí 18-40:	817. z celkem 7209
BMI 25-29:	1757. z celkem 5679

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

85 %

Můj denní průměr

12,95 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,45 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 234 m (4 134 kroků)	2.06 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 227 m (22 958 kroků) 14 186 m (16 704 kroků)	9.04 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 041 m (6 254 kroků)	4.49 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 367 m (11 787 kroků)	5.97 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 169 m (12 990 kroků)	6.48 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 095 m (9 064 kroků)	4.52 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 137 m (12 949 kroků)	6.46 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 905 m (20 225 kroků) 11 719 m (14 869 kroků)	7.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 186 m (5 356 kroků)	3.94 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 599 m (14 821 kroků)	7.39 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 522 m (23 265 kroků) 9 044 m (11 509 kroků)	5.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 478 m (11 756 kroků)	7.95 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 641 m (7 204 kroků)	3.60 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 832 m (27 324 kroků) 11 581 m (14 648 kroků)	7.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 251 m (12 676 kroků)	8.45 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 115 m (9 087 kroků)	4.54 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 561 m (10 936 kroků)	5.46 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 629 m (10 184 kroků)	6.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 159 m (22 373 kroků) 9 530 m (12 189 kroků)	6.08 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 300 m (21 844 kroků) 15 856 m (15 800 kroků)	10.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		646 m (686 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 798 m (5 358 kroků)	3.06 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 848 m (29 452 kroků) 15 069 m (19 156 kroků)	9.61 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 779 m (10 296 kroků)	6.87 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 154 m (14 253 kroků)	7.11 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 305 m (21 529 kroků) 9 291 m (11 863 kroků)	5.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 014 m (9 666 kroků)	6.38 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 508 m (9 526 kroků)	4.79 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 809 m (11 250 kroků)	5.62 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 556 m (10 931 kroků)	5.45 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 470 m (19 768 kroků)	9.86 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 449 m (6 930 kroků)	4.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 667 m (21 126 kroků) 11 218 m (14 196 kroků)	7.15 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 221 m (13 919 kroků) 7 434 m (9 361 kroků)	4.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 787 m (4 558 kroků)	3.05 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 938 m (8 866 kroků)	4.42 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 057 m (14 390 kroků) 9 230 m (11 360 kroků)	5.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 827 m (3 030 kroků)	1.80 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 239 m (10 518 kroků)	5.25 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 873 m (10 065 kroků)	5.02 bodů