Profil uživatele Ondrej Michal | Portál 10 000 kroků

Ondrej Michal

Praha 3

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	322.35 více informací Bodů za 1 km: 0.78 Bodů za aktivity: 262.35 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	411,56 km / 492 855 kroků
Top výkon za den:	24,83 km / 23 891 kroků / 28. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3024. z celkem 16645
Muži:	1291. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	662. z celkem 6647
BMI 25-29:	1362. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

74 %

Můj denní průměr

13,28 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,28 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 397 m (21 475 kroků) 10 635 m (12 267 kroků)	6.78 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 762 m (9 208 kroků)	6.22 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 404 m (19 380 kroků) 8 750 m (11 150 kroků)	5.58 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 654 m (8 230 kroků)	5.52 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 328 m (10 638 kroků)	5.31 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 703 m (8 174 kroků)	5.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 826 m (23 891 kroků) 6 261 m (5 319 kroků)	3.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 637 m (2 318 kroků)	1.04 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 225 m (8 080 kroků)	5.24 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 079 m (9 032 kroků)	5.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 785 m (26 763 kroků) 9 572 m (9 349 kroků)	6.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 134 m (8 382 kroků)	3.27 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 075 m (12 872 kroků)	6.42 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 784 m (13 776 kroků)	6.87 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 031 m (22 968 kroků) 9 484 m (11 140 kroků)	6.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 547 m (11 828 kroků)	6.72 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 278 m (14 376 kroků)	7.19 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 099 m (20 487 kroků)	10.26 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 727 m (17 537 kroků)	8.75 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 911 m (11 386 kroků)	5.68 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 610 m (17 392 kroků)	8.68 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 756 m (17 538 kroků)	8.77 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 435 m (12 051 kroků)	6.01 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 819 m (19 725 kroků) 8 260 m (10 487 kroků)	5.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 559 m (9 238 kroků)	6.09 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 158 m (14 262 kroků)	7.11 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 665 m (19 712 kroků) 8 985 m (11 470 kroků)	5.73 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 680 m (8 242 kroků)	5.53 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 150 m (10 351 kroků)	5.20 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 286 m (11 878 kroků)	7.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 646 m (26 419 kroků) 11 360 m (14 541 kroků)	7.24 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 052 m (12 841 kroků)	6.41 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 151 m (10 413 kroků)	5.20 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 566 m (26 189 kroků) 9 757 m (12 237 kroků)	6.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 809 m (13 952 kroků)	7.53 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 280 m (9 302 kroků)	4.64 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 216 m (11 778 kroků)	5.88 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 339 m (8 096 kroků)	4.04 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 755 m (13 730 kroků)	6.86 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 760 m (11 191 kroků)	5.58 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 294 m (15 542 kroků)	7.84 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 737 m (8 609 kroků)	4.29 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 521 m (12 165 kroků)	6.07 bodů