Profil uživatele Ilona Kopecká | Portál 10 000 kroků

Ilona Kopecká

Lysá nad Labem

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	657.29 více informací Bodů za 1 km: 1.43 Bodů za aktivity: 594.29 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	458,91 km / 632 106 kroků
Top výkon za den:	22,34 km / 31 278 kroků / 20. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	230. z celkem 16645
Ženy:	81. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	151. z celkem 7061
BMI 30-34:	69. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,80 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 7,30 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 012 m (7 922 kroků)	7.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 163 m (2 892 kroků)	2.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 592 m (20 152 kroků) 6 417 m (9 338 kroků)	8.31 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 076 m (21 756 kroků) 7 762 m (10 859 kroků)	10.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 642 m (3 471 kroků)	3.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 672 m (7 426 kroků)	7.35 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 136 m (17 810 kroků) 6 690 m (10 144 kroků)	8.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 070 m (2 063 kroků)	2.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 376 m (5 603 kroků)	5.67 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 115 m (9 416 kroků)	9.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 713 m (21 315 kroků) 8 598 m (11 899 kroků)	11.13 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 096 m (16 762 kroků) 6 064 m (8 613 kroků)	7.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 032 m (3 794 kroků)	3.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		3 000 m (4 355 kroků)	3.89 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 916 m (21 481 kroků) 9 905 m (13 629 kroků)	12.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 011 m (7 852 kroků)	7.78 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 694 m (13 672 kroků)	12.55 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 817 m (20 187 kroků) 5 622 m (8 320 kroků)	7.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 195 m (11 867 kroků)	11.91 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 629 m (23 114 kroků) 10 223 m (14 152 kroků)	13.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 406 m (8 962 kroků)	8.30 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 006 m (3 315 kroků)	3.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 734 m (2 450 kroků)	2.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 548 m (20 480 kroků) 9 808 m (14 715 kroků)	12.70 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 010 m (8 340 kroků)	7.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 473 m (23 327 kroků) 10 463 m (14 987 kroků)	13.55 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 342 m (31 278 kroků) 14 335 m (20 448 kroků)	18.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 368 m (8 742 kroků)	8.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		965 m (1 323 kroků)	1.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		674 m (765 kroků)	0.87 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 667 m (20 430 kroků) 13 305 m (18 446 kroků)	17.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 362 m (1 984 kroků)	1.76 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 446 m (18 690 kroků)	17.41 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 394 m (18 421 kroků) 7 588 m (11 051 kroků)	9.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 806 m (7 370 kroků)	7.52 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 362 m (21 319 kroků) 10 471 m (14 602 kroků)	13.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 891 m (6 717 kroků)	6.33 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 260 m (2 334 kroků)	2.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 802 m (2 354 kroků)	2.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 408 m (3 166 kroků)	3.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 848 m (2 441 kroků)	2.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 162 m (22 253 kroků) 7 844 m (11 958 kroků)	10.16 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 814 m (2 696 kroků)	3.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 529 m (17 422 kroků) 6 829 m (11 461 kroků)	8.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 886 m (3 265 kroků)	3.74 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 903 m (15 834 kroků) 5 701 m (8 989 kroků)	7.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 202 m (6 845 kroků)	8.03 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 287 m (18 493 kroků) 6 522 m (10 084 kroků)	8.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 266 m (1 434 kroků)	1.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 705 m (2 484 kroků)	2.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 968 m (4 110 kroků)	3.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		826 m (381 kroků)	1.07 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 145 m (17 168 kroků) 9 351 m (13 803 kroků)	12.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 794 m (3 365 kroků)	3.62 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 951 m (4 959 kroků)	5.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 435 m (19 668 kroků) 10 484 m (14 709 kroků)	13.58 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 864 m (21 644 kroků) 8 144 m (12 056 kroků)	10.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 123 m (6 728 kroků)	6.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		957 m (1 279 kroků)	1.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 640 m (1 581 kroků)	2.12 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 226 m (22 212 kroků) 11 782 m (16 298 kroků)	15.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 773 m (3 671 kroků)	3.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 671 m (2 243 kroků)	2.16 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 691 m (24 102 kroků) 7 309 m (10 983 kroků)	9.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 654 m (9 477 kroků)	9.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 728 m (3 642 kroků)	3.53 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 738 m (3 363 kroků)	3.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 732 m (21 236 kroků) 6 802 m (9 644 kroků)	8.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 192 m (8 229 kroků)	8.02 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 221 m (22 136 kroků) 9 272 m (13 199 kroků)	12.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 949 m (8 937 kroků)	9.00 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 110 m (2 772 kroků)	2.73 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 074 m (20 740 kroků) 8 901 m (12 800 kroků)	11.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 063 m (5 168 kroků)	5.26 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 637 m (10 366 kroků)	9.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 103 m (22 325 kroků) 8 466 m (11 959 kroků)	10.96 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 112 m (5 552 kroků)	5.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 399 m (18 517 kroků) 9 287 m (12 965 kroků)	12.03 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 239 m (18 162 kroků) 10 235 m (15 007 kroků)	13.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 259 m (1 754 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 745 m (1 401 kroků)	2.26 bodů