Profil uživatele Ilona Kopecká | Portál 10 000 kroků

Ilona Kopecká

Lysá nad Labem

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	452.00 více informací Bodů za 1 km: 1.35 Bodů za aktivity: 402 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	333,60 km / 450 978 kroků
Top výkon za den:	19,47 km / 25 909 kroků / 21. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	651. z celkem 18702
Ženy:	290. z celkem 12502
Dospělí 41-64:	475. z celkem 8086
BMI 30-34:	198. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

12,36 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,86 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 696 m (3 652 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 582 m (1 430 kroků)	1.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 949 m (18 918 kroků) 7 978 m (12 099 kroků)	9.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 693 m (1 737 kroků)	2.04 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 813 m (13 706 kroků)	11.82 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 546 m (18 574 kroků) 8 562 m (12 605 kroků)	10.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 251 m (2 976 kroků)	2.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 733 m (2 993 kroků)	3.29 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 591 m (15 691 kroků) 6 802 m (9 897 kroků)	8.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 789 m (5 794 kroků)	5.77 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 467 m (25 909 kroků) 8 386 m (12 707 kroků)	10.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 966 m (5 569 kroků)	5.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 115 m (7 633 kroků)	7.37 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 005 m (3 814 kroků)	3.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 559 m (21 923 kroků) 6 549 m (9 525 kroků)	7.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 005 m (8 584 kroků)	8.44 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 359 m (12 791 kroků) 7 904 m (12 041 kroků)	9.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 455 m (750 kroků)	1.75 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 757 m (1 337 kroků)	2.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 947 m (21 287 kroků) 9 379 m (14 961 kroků)	11.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 811 m (4 989 kroků)	5.80 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 308 m (15 038 kroků) 6 634 m (9 356 kroků)	7.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 674 m (5 682 kroků)	5.63 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 798 m (12 153 kroků)	10.60 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 479 m (19 781 kroků) 9 957 m (13 874 kroků)	12.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 522 m (5 907 kroků)	5.45 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 637 m (17 225 kroků) 9 337 m (12 926 kroků)	11.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 300 m (4 299 kroků)	3.98 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 054 m (18 914 kroků) 9 260 m (12 763 kroků)	11.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 794 m (6 151 kroků)	5.78 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 772 m (16 327 kroků)	14.19 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 736 m (3 627 kroků)	3.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 202 m (1 440 kroků)	1.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 005 m (2 505 kroků)	2.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 730 m (21 562 kroků) 9 787 m (13 990 kroků)	11.79 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 592 m (5 109 kroků)	5.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 583 m (18 809 kroků) 8 991 m (13 700 kroků)	10.83 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 526 m (18 441 kroků) 9 113 m (12 589 kroků)	10.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 413 m (5 852 kroků)	5.32 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 945 m (21 321 kroků) 11 418 m (15 756 kroků)	13.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 527 m (5 565 kroků)	5.46 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 053 m (16 102 kroků) 8 760 m (11 587 kroků)	10.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 293 m (4 515 kroků)	3.97 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 480 m (3 162 kroků)	2.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 339 m (23 234 kroků) 14 859 m (20 072 kroků)	17.91 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 771 m (5 801 kroků)	5.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 051 m (20 109 kroků) 10 280 m (14 308 kroků)	12.39 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 194 m (7 253 kroků)	7.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 684 m (1 915 kroků)	2.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 678 m (21 909 kroků) 8 800 m (12 741 kroků)	10.60 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 308 m (14 088 kroků)	12.42 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 899 m (2 624 kroků)	2.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 150 m (13 667 kroků) 8 251 m (11 043 kroků)	9.94 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 956 m (13 499 kroků)	12.00 bodů