Profil uživatele Lukáš Jiránek | Portál 10 000 kroků

Lukáš Jiránek

Praha 18

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	363.35 více informací Bodů za 1 km: 0.59 Bodů za aktivity: 300.35 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	616,13 km / 672 834 kroků
Top výkon za den:	38,02 km / 37 993 kroků / 27. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2196. z celkem 16645
Muži:	1020. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	427. z celkem 6647
BMI pod 25:	277. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

19,88 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 14,88 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 412 m (26 413 kroků) 13 905 m (16 047 kroků)	6.78 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 507 m (10 366 kroků)	5.61 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 977 m (22 228 kroků) 9 005 m (9 920 kroků)	4.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 010 m (5 208 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 962 m (7 100 kroků)	3.88 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 452 m (33 167 kroků) 14 691 m (18 055 kroků)	7.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		96 m (90 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 590 m (4 808 kroků)	2.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 075 m (10 214 kroků)	5.40 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 269 m (31 664 kroků) 12 614 m (15 444 kroků)	6.15 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 091 m (5 340 kroků)	2.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 564 m (10 880 kroků)	6.12 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst	35 769 m (38 766 kroků) 24 273 m (26 307 kroků)	11.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		774 m (600 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		456 m (376 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 516 m (10 710 kroků)	6.10 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 985 m (19 206 kroků)	7.79 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 330 m (24 870 kroků) 13 318 m (15 642 kroků)	6.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 012 m (9 228 kroků)	5.37 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 185 m (21 805 kroků) 12 322 m (15 161 kroků)	6.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		864 m (1 102 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 999 m (5 542 kroků)	3.41 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 396 m (23 820 kroků)	9.46 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 012 m (6 442 kroků)	2.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 157 m (11 546 kroků) 4 145 m (5 104 kroků)	2.02 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 043 m (29 109 kroků) 19 031 m (23 157 kroků)	9.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 012 m (5 952 kroků)	3.42 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 279 m (5 130 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 056 m (4 138 kroků)	1.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 903 m (21 070 kroků) 9 568 m (11 802 kroků)	4.66 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 984 m (24 180 kroků) 7 546 m (9 314 kroků)	3.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 438 m (14 866 kroků)	8.01 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 501 m (23 134 kroků) 15 433 m (18 960 kroků)	7.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 068 m (4 174 kroků)	2.47 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 894 m (21 981 kroků) 12 600 m (14 817 kroků)	6.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 294 m (7 164 kroků)	4.04 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 785 m (15 590 kroků)	6.23 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 515 m (23 887 kroků)	9.51 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 089 m (3 518 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 648 m (2 330 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 042 m (788 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 828 m (26 558 kroků) 17 049 m (19 922 kroků)	8.31 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 015 m (10 066 kroků)	5.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 533 m (23 084 kroků) 11 518 m (13 018 kroků)	5.62 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 021 m (9 950 kroků)	5.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 858 m (22 059 kroků) 9 837 m (12 109 kroků)	4.80 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 441 m (3 944 kroků)	1.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 760 m (19 545 kroků) 10 252 m (10 851 kroků)	5.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 067 m (4 750 kroků)	1.98 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 337 m (13 852 kroků)	5.53 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 292 m (11 240 kroků)	4.53 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 213 m (20 873 kroků) 9 787 m (12 035 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 426 m (8 838 kroků)	5.08 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 116 m (12 424 kroků)	4.93 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 503 m (6 154 kroků)	3.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 564 m (21 009 kroků) 12 061 m (14 855 kroků)	5.88 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 286 m (23 853 kroků) 17 008 m (19 381 kroků)	8.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 278 m (4 472 kroků)	2.57 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 247 m (12 506 kroků)	5.00 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 168 m (4 292 kroků)	2.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 672 m (21 673 kroků) 14 504 m (17 381 kroků)	7.07 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 017 m (18 252 kroků) 9 780 m (11 936 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 237 m (6 316 kroků)	3.53 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 598 m (14 243 kroků)	5.65 bodů