Profil uživatele Lukáš Jiránek | Portál 10 000 kroků

Lukáš Jiránek

Praha 18

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	197.98 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 150.98 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	309,68 km / 380 718 kroků
Top výkon za den:	16,72 km / 21 753 kroků / 24. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6847. z celkem 18702
Muži:	2342. z celkem 5885
Dospělí 18-40:	1837. z celkem 7206
BMI pod 25:	1680. z celkem 8923

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,47 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,47 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 993 m (11 344 kroků)	4.87 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 282 m (3 432 kroků)	2.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 136 m (6 910 kroků) 2 854 m (3 478 kroků)	1.39 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 726 m (16 733 kroků)	6.69 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	13 837 m (16 990 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		16 719 m (21 753 kroků)	8.15 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 894 m (15 833 kroků)	6.29 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 144 m (14 918 kroků)	5.92 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 623 m (16 431 kroků)	6.64 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 118 m (2 404 kroků)	1.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 900 m (11 975 kroků) 7 782 m (9 571 kroků)	3.79 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 923 m (16 946 kroků)	6.79 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 754 m (16 873 kroků)	6.71 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 584 m (20 306 kroků)	8.08 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 007 m (2 126 kroků)	0.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 607 m (16 256 kroků) 11 600 m (14 130 kroků)	5.66 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 547 m (15 337 kroků)	6.12 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 001 m (2 514 kroků)	1.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 284 m (13 807 kroků) 9 283 m (11 293 kroků)	4.53 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 304 m (12 998 kroků) 10 029 m (11 968 kroků)	4.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 275 m (1 030 kroků)	0.62 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 074 m (16 020 kroků)	6.37 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 759 m (15 660 kroků)	6.22 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		11 989 m (15 598 kroků)	5.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	8 503 m (10 441 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 903 m (12 884 kroků)	4.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 170 m (9 329 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		3 882 m (5 051 kroků)	1.89 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / GoogleFit		1 014 m (1 319 kroků)	0.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	970 m (1 262 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		12 548 m (16 326 kroků)	6.12 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 818 m (12 774 kroků) 7 746 m (10 079 kroků)	3.78 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / GoogleFit		400 m (520 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / GoogleFit		1 672 m (2 175 kroků)	0.82 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 976 m (14 281 kroků)	5.35 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 857 m (10 222 kroků)	3.83 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 867 m (7 633 kroků)	2.86 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 786 m (7 528 kroků)	2.82 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 959 m (9 054 kroků)	3.39 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 819 m (4 969 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 290 m (2 979 kroků)	1.12 bodů