Profil uživatele Lukáš Jiránek | Portál 10 000 kroků

Lukáš Jiránek

Praha 18

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	233.15 více informací Bodů za 1 km: 0.65 Bodů za aktivity: 178.15 Bonusových bodů: 55 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	356,29 km / 417 515 kroků
Top výkon za den:	20,01 km / 22 985 kroků / 6. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7967. z celkem 21986
Muži:	2737. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	1956. z celkem 7817
BMI pod 25:	1933. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,88 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,88 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 029 m (6 169 kroků)	2.51 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 513 m (8 912 kroků)	3.76 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 662 m (22 915 kroků)	9.33 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 994 m (18 359 kroků)	7.50 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 672 m (15 763 kroků) 6 660 m (8 025 kroků)	3.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 012 m (7 738 kroků)	4.51 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 504 m (14 125 kroků)	5.75 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 484 m (6 733 kroků)	2.74 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 089 m (17 302 kroků)	7.04 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 496 m (9 207 kroků)	3.75 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 881 m (9 441 kroků)	3.94 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 034 m (11 024 kroků) 6 020 m (7 344 kroků)	3.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 014 m (3 680 kroků)	2.01 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 397 m (14 289 kroků) 5 389 m (6 427 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		871 m (1 138 kroků)	0.44 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 137 m (6 724 kroků)	4.07 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 189 m (14 795 kroků)	6.09 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 674 m (10 630 kroků)	4.34 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 405 m (15 238 kroků)	6.20 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 302 m (15 795 kroků)	6.65 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 527 m (16 613 kroků)	6.76 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		632 m (802 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 014 m (4 232 kroků)	2.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 174 m (18 889 kroků) 11 528 m (13 855 kroků)	5.76 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 892 m (6 704 kroků)	3.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 894 m (15 569 kroků) 8 002 m (8 865 kroků)	4.00 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 862 m (8 428 kroků)	3.43 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 807 m (15 646 kroků)	6.40 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 675 m (8 193 kroků)	3.34 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 180 m (12 502 kroků)	5.09 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 752 m (14 431 kroků)	5.88 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 247 m (2 830 kroků)	1.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 007 m (22 985 kroků) 16 760 m (20 155 kroků)	8.38 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 581 m (6 548 kroků)	3.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 196 m (13 513 kroků) 5 615 m (6 965 kroků)	2.81 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 864 m (17 026 kroků)	6.93 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 991 m (19 641 kroků)	8.00 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 335 m (10 238 kroků)	4.17 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 701 m (13 144 kroků)	5.35 bodů