Profil uživatele Monika Soukupová | Portál 10 000 kroků

Monika Soukupová

Praha Dolní Měcholupy

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	542.45 více informací Bodů za 1 km: 1.24 Bodů za aktivity: 482.45 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	437,59 km / 513 989 kroků
Top výkon za den:	30,99 km / 34 236 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	540. z celkem 18704
Ženy:	230. z celkem 12498
Dospělí 41-64:	392. z celkem 8086
BMI 30-34:	166. z celkem 2499

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

14,59 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,59 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 065 m (10 321 kroků)	8.89 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 892 m (11 400 kroků)	9.80 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 218 m (6 212 kroků)	4.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 635 m (17 368 kroků) 7 618 m (8 520 kroků)	8.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 799 m (2 636 kroků)	1.98 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 702 m (23 810 kroků) 10 641 m (12 540 kroků)	11.73 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 061 m (11 270 kroků)	11.09 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 119 m (14 278 kroků)	12.26 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 007 m (7 964 kroků)	7.73 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 215 m (19 764 kroků) 9 208 m (11 800 kroků)	10.15 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 178 m (4 360 kroků)	3.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 323 m (17 591 kroků) 13 145 m (13 231 kroků)	14.49 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 997 m (19 111 kroků) 14 069 m (15 901 kroků)	15.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 013 m (1 776 kroků)	1.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		915 m (1 434 kroků)	1.01 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 008 m (1 408 kroků)	1.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 001 m (1 438 kroků)	1.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 210 m (16 726 kroků) 12 201 m (13 880 kroků)	13.45 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 008 m (11 832 kroků)	11.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 980 m (26 450 kroků) 11 972 m (14 618 kroků)	13.20 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 288 m (13 741 kroků) 5 267 m (6 255 kroků)	5.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 021 m (7 486 kroků)	5.54 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 251 m (14 351 kroků)	14.61 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 005 m (8 238 kroků)	7.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 000 m (2 788 kroků)	2.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 563 m (22 658 kroků) 9 558 m (11 632 kroků)	10.54 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		9 631 m (13 103 kroků)	10.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 517 m (13 104 kroků) 363 m (0 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		523 m (648 kroků)	0.58 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 545 m (14 573 kroků) 9 543 m (11 397 kroků)	10.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 002 m (3 176 kroků)	2.21 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 642 m (24 926 kroků) 10 636 m (12 050 kroků)	11.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 001 m (1 372 kroků)	1.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 005 m (11 504 kroků)	11.03 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 403 m (9 027 kroků)	8.16 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 304 m (11 710 kroků)	11.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 600 m (18 526 kroků) 5 296 m (6 816 kroků)	5.84 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 350 m (16 010 kroků) 10 454 m (10 732 kroků)	11.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 156 m (1 376 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 429 m (2 114 kroků)	1.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 311 m (1 788 kroků)	1.45 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 000 m (1 302 kroků)	1.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		728 m (942 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 009 m (8 046 kroků)	7.73 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 378 m (20 762 kroků) 8 641 m (10 472 kroků)	9.53 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 011 m (1 166 kroků)	1.11 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 590 m (12 545 kroků) 10 579 m (11 379 kroků)	11.66 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 717 m (924 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		807 m (1 050 kroků)	0.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 164 m (19 926 kroků) 7 630 m (8 282 kroků)	8.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 004 m (1 276 kroků)	1.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 006 m (8 394 kroků)	7.72 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 419 m (13 179 kroků)	11.49 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 094 m (12 511 kroků)	11.13 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 986 m (34 236 kroků) 13 773 m (13 608 kroků)	15.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		276 m (204 kroků)	0.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		624 m (810 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 313 m (19 614 kroků)	17.99 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 001 m (5 402 kroků)	4.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 065 m (22 999 kroků) 11 948 m (14 293 kroků)	13.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		627 m (1 226 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 489 m (2 078 kroků)	1.64 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		154 m (208 kroků)	0.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 823 m (21 103 kroků) 13 178 m (11 331 kroků)	14.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 018 m (1 364 kroků)	1.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 242 m (1 902 kroků)	1.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 168 m (1 662 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		689 m (874 kroků)	0.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 374 m (3 762 kroků)	2.62 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		332 m (458 kroků)	0.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 318 m (13 049 kroků) 11 026 m (10 971 kroků)	12.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		507 m (972 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		453 m (648 kroků)	0.50 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 657 m (13 130 kroků) 11 850 m (11 608 kroků)	13.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 090 m (602 kroků)	1.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		717 m (920 kroků)	0.79 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 803 m (6 167 kroků)	5.30 bodů