Profil uživatele Jana Smetánková | Portál 10 000 kroků

Jana Smetánková

Benešov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	345.24 více informací Bodů za 1 km: 0.73 Bodů za aktivity: 295.24 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	472,32 km / 643 073 kroků
Top výkon za den:	25,55 km / 34 956 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1589. z celkem 18697
Ženy:	815. z celkem 12499
Dospělí 41-64:	1148. z celkem 8082
BMI pod 25:	158. z celkem 8922

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Surikata

Ujdu 15 km denně

Pohybuji se svižně a rád poznávám nové krajiny. Zajímavosti a nová místa mě přitahují magickou silou, rychle vylézt nahoru a pořádně se rozhlédnout. Ať toho vidím co nejvíc. A pak zase rychle někam jinam, co mi síly stačí.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

18,17 km

Plánoval jsem 15,00 km, což je 3,17 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 849 m (23 438 kroků)	10.53 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 248 m (1 472 kroků)	0.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 322 m (20 778 kroků) 14 074 m (19 306 kroků)	8.80 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 036 m (3 664 kroků)	1.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 195 m (20 695 kroků) 12 159 m (17 031 kroků)	7.60 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 352 m (1 523 kroků)	0.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 148 m (20 437 kroků) 13 796 m (18 914 kroků)	8.62 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 382 m (21 091 kroků) 14 860 m (20 442 kroků)	9.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		522 m (649 kroků)	0.33 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 613 m (24 532 kroků)	11.01 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 902 m (23 166 kroků)	10.56 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 915 m (24 652 kroků)	11.20 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		25 483 m (35 056 kroků)	15.93 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 245 m (28 839 kroků) 18 722 m (25 661 kroků)	11.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 014 m (2 538 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		509 m (640 kroků)	0.32 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 015 m (3 910 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 490 m (29 412 kroků) 18 475 m (25 502 kroků)	11.55 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 024 m (2 472 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 250 m (2 946 kroků)	1.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 258 m (23 254 kroků) 12 984 m (17 836 kroků)	8.12 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 267 m (21 237 kroků)	9.54 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 576 m (24 035 kroků)	10.99 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		21 495 m (30 074 kroků)	13.43 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 009 m (3 592 kroků)	1.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 017 m (4 921 kroků)	2.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 163 m (26 298 kroků) 13 137 m (17 785 kroků)	8.21 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 020 m (1 199 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 416 m (26 656 kroků) 13 929 m (18 965 kroků)	8.71 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 436 m (2 880 kroků)	1.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 017 m (1 198 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 014 m (2 414 kroků)	1.26 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 274 m (22 593 kroků)	10.17 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 082 m (1 449 kroků)	0.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 191 m (28 811 kroků) 19 105 m (26 118 kroků)	11.94 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 004 m (1 244 kroků)	0.63 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 019 m (2 449 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 013 m (3 800 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 548 m (34 956 kroků) 20 516 m (28 707 kroků)	12.82 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 011 m (3 640 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 690 m (32 992 kroků) 20 674 m (28 127 kroků)	12.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 005 m (1 225 kroků)	0.63 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 289 m (25 996 kroků) 18 281 m (24 730 kroků)	11.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 008 m (1 266 kroků)	0.63 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 964 m (24 623 kroků) 14 941 m (21 362 kroků)	9.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 016 m (1 264 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 007 m (1 997 kroků)	1.25 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 433 m (24 779 kroků) 14 103 m (19 352 kroků)	8.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		301 m (412 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 009 m (1 240 kroků)	0.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 020 m (3 775 kroků)	1.89 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 215 m (24 673 kroků) 16 642 m (22 751 kroků)	10.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 573 m (1 922 kroků)	0.98 bodů