Profil uživatele Ilona Dubová | Portál 10 000 kroků

Ilona Dubová

Plzeň

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	280.33 více informací Bodů za 1 km: 0.86 Bodů za aktivity: 221.33 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	327,78 km / 459 078 kroků
Top výkon za den:	30,80 km / 43 137 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4221. z celkem 16645
Ženy:	2593. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	2925. z celkem 7061
BMI pod 25:	841. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,57 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,07 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak byl získán za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 600 m (12 045 kroků)	5.81 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 700 m (10 784 kroků)	5.20 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (8 263 kroků)	3.98 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (13 305 kroků)	6.41 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 900 m (9 664 kroků)	4.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 400 m (14 566 kroků)	7.02 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	12 200 m (17 087 kroků)	8.24 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 500 m (10 504 kroků)	5.06 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 600 m (10 644 kroků)	5.13 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 800 m (10 924 kroků)	5.27 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 400 m (6 162 kroků)	2.97 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	6 000 m (8 403 kroků)	4.05 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 500 m (10 504 kroků)	5.06 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 800 m (6 723 kroků)	3.24 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	3 300 m (4 622 kroků)	2.23 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 900 m (6 863 kroků)	3.31 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 400 m (15 966 kroků)	7.70 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 300 m (7 423 kroků)	3.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 600 m (5 042 kroků)	2.43 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 200 m (10 084 kroků)	4.86 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	6 100 m (8 543 kroků)	4.12 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 500 m (11 905 kroků)	5.74 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 400 m (8 964 kroků)	4.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 900 m (4 062 kroků)	1.96 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (8 263 kroků)	3.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 200 m (4 482 kroků)	2.16 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 700 m (7 983 kroků)	3.85 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 500 m (3 501 kroků)	1.69 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 600 m (10 644 kroků)	5.13 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 100 m (9 944 kroků)	4.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 500 m (3 501 kroků)	1.69 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	21 200 m (29 692 kroků)	14.31 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 700 m (7 983 kroků)	3.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 400 m (6 162 kroků)	2.97 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 800 m (6 723 kroků)	3.24 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	5 400 m (7 563 kroků)	3.65 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 700 m (7 983 kroků)	3.85 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (8 543 kroků)	4.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 600 m (6 443 kroků)	3.11 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 600 m (10 644 kroků)	5.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 202 kroků)	2.03 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 600 m (7 843 kroků)	3.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 000 m (5 602 kroků)	2.70 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 900 m (6 863 kroků)	3.31 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	11 400 m (15 966 kroků)	7.70 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 900 m (5 462 kroků)	2.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 800 m (5 322 kroků)	2.57 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 600 m (6 443 kroků)	3.11 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	6 800 m (9 524 kroků)	4.59 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 100 m (4 342 kroků)	2.09 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 400 m (7 563 kroků)	3.65 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 884 m (6 840 kroků)	3.30 bodů