Profil uživatele Pavel Maňák | Portál 10 000 kroků

Pavel Maňák

Zubří

Muž / Dospělý

Co tě nezabije to tě posílí

Výkony

Počet bodů:	435.57 více informací Bodů za 1 km: 1.17 Bodů za aktivity: 385.57 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	370,76 km / 450 390 kroků
Top výkon za den:	26,01 km / 31 596 kroků / 5. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	668. z celkem 18699
Muži:	378. z celkem 5885
Dospělí 41-64:	488. z celkem 8084
BMI 30-34:	200. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

92 %

Můj denní průměr

14,26 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,26 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	19 213 m (23 339 kroků)	19.98 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 218 m (12 413 kroků)	10.63 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 465 m (17 572 kroků)	15.04 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 091 m (17 117 kroků)	14.65 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 408 m (13 858 kroků)	11.86 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 855 m (13 186 kroků)	11.29 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 768 m (19 155 kroků)	16.40 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 543 m (16 452 kroků)	14.08 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 740 m (16 691 kroků)	14.29 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 719 m (20 310 kroků)	17.39 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 218 m (12 413 kroků)	10.63 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 044 m (15 845 kroků)	13.57 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 462 m (17 568 kroků)	15.04 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 964 m (16 963 kroků)	14.52 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 992 m (19 427 kroků)	16.63 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 033 m (17 047 kroků)	14.59 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 929 m (16 921 kroků)	14.49 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 745 m (15 482 kroků)	13.25 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 605 m (18 957 kroků)	16.23 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	25 434 m (30 897 kroků)	26.45 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	26 010 m (31 596 kroků)	27.05 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 546 m (24 959 kroků)	21.37 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 552 m (11 603 kroků)	9.93 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 581 m (12 853 kroků)	11.00 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 625 m (17 766 kroků)	15.21 bodů