Profil uživatele Tomas Grygar | Portál 10 000 kroků

Tomas Grygar

Ostrava

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	158.45 více informací Bodů za 1 km: 0.9 Bodů za aktivity: 116.45 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	175,74 km / 247 580 kroků
Top výkon za den:	13,82 km / 19 464 kroků / 7. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13222. z celkem 23801
Muži:	4279. z celkem 7720
Dospělí 41-69:	8551. z celkem 10951
BMI pod 25:	4434. z celkem 11781

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

45 %

Můj denní průměr

5,67 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,67 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 581 m (5 045 kroků)	2.37 bodů
30. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 672 m (3 764 kroků)	1.77 bodů
29. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 714 m (8 050 kroků)	3.79 bodů
28. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	28 m (39 kroků)	0.02 bodů
27. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 139 m (4 422 kroků)	2.08 bodů
26. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 919 m (2 704 kroků)	1.27 bodů
25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 670 m (15 032 kroků)	7.07 bodů
24. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	932 m (1 313 kroků)	0.62 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 026 m (18 352 kroků)	8.63 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 935 m (2 726 kroků)	1.28 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 277 m (6 026 kroků)	2.83 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 366 m (3 333 kroků)	1.57 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 201 m (5 919 kroků)	2.78 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	526 m (741 kroků)	0.35 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 656 m (17 830 kroků)	8.38 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 715 m (3 825 kroků)	1.80 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 373 m (6 161 kroků)	2.90 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 716 m (3 826 kroků)	1.80 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 897 m (11 126 kroků)	5.23 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 547 m (6 406 kroků)	3.01 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 832 m (15 261 kroků)	7.18 bodů
10. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 723 m (9 472 kroků)	4.45 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 120 m (7 213 kroků)	3.39 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 410 m (10 440 kroků)	4.91 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 908 m (9 732 kroků)	4.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 908 m (9 732 kroků)	4.58 bodů
06. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 125 m (7 220 kroků)	3.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 125 m (7 220 kroků)	3.40 bodů
05. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 475 m (3 487 kroků)	1.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 475 m (3 487 kroků)	1.64 bodů
04. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 122 m (8 625 kroků)	4.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 122 m (8 625 kroků)	4.06 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	790 m (1 113 kroků)	0.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	796 m (1 121 kroků)	0.53 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 716 m (3 826 kroků)	1.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 716 m (3 826 kroků)	1.80 bodů
01. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 741 m (5 270 kroků)	2.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 741 m (5 270 kroků)	2.48 bodů