Profil uživatele Tomáš Kraus | Portál 10 000 kroků

Tomáš Kraus

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	111.33 více informací Bodů za 1 km: 0.53 Bodů za aktivity: 73.33 Bonusových bodů: 38 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	209,61 km / 238 702 kroků
Top výkon za den:	12,91 km / 15 187 kroků / 15. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	15977. z celkem 23814
Muži:	5107. z celkem 7726
Dospělí 18-40:	5290. z celkem 7914
BMI pod 25:	6351. z celkem 11785

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

84 %

Můj denní průměr

6,76 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,76 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 377 m (1 590 kroků)	0.48 bodů
30. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 183 m (12 032 kroků)	3.56 bodů
29. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 744 m (11 998 kroků)	4.46 bodů
28. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 007 m (2 538 kroků)	1.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 031 m (8 464 kroků) 5 024 m (5 926 kroků)	1.76 bodů
27. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 609 m (6 628 kroků)	1.96 bodů
26. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 827 m (7 953 kroků)	2.39 bodů
25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 194 m (2 593 kroků)	0.77 bodů
24. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 614 m (8 997 kroků)	2.66 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 922 m (2 185 kroků)	0.67 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 626 m (6 643 kroků)	1.97 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 118 m (6 047 kroků)	1.79 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 217 m (11 991 kroků)	3.58 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 567 m (6 551 kroků)	1.95 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 229 m (3 709 kroků)	1.13 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 213 m (6 241 kroků)	2.17 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 514 m (6 516 kroků)	1.93 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 911 m (15 187 kroků)	4.52 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 564 m (8 897 kroků)	2.65 bodů
13. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 057 m (4 776 kroků)	1.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 998 m (8 760 kroků) 3 941 m (3 984 kroků)	1.38 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 179 m (6 109 kroků)	1.81 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 738 m (8 530 kroků) 2 540 m (2 974 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 351 m (3 564 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 847 m (1 992 kroků)	0.65 bodů
10. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 410 m (2 644 kroků)	0.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 578 m (6 386 kroků) 3 168 m (3 742 kroků)	1.11 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 319 m (6 280 kroků)	1.86 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 323 m (6 290 kroků)	1.86 bodů
07. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 004 m (3 536 kroků)	1.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 838 m (11 614 kroků) 6 834 m (8 078 kroků)	2.39 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 718 m (7 938 kroků)	2.35 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 273 m (8 819 kroků) 4 184 m (4 953 kroků)	1.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 089 m (3 866 kroků)	1.43 bodů
04. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 542 m (6 548 kroků)	1.94 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 707 m (11 856 kroků) 3 075 m (3 578 kroků)	1.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 632 m (8 278 kroků)	1.97 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 008 m (5 917 kroků)	1.75 bodů
01. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		665 m (851 kroků)	0.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 263 m (8 582 kroků)	2.54 bodů