Profil uživatele Miroslav Návrat | Portál 10 000 kroků

Miroslav Návrat

Praha 11

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	194.53 více informací Bodů za 1 km: 0.63 Bodů za aktivity: 139.53 Bonusových bodů: 55 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	309,98 km / 370 967 kroků
Top výkon za den:	21,16 km / 26 750 kroků / 26. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12987. z celkem 26300
Muži:	4291. z celkem 8303
Dospělí 18-40:	3547. z celkem 9102
BMI pod 25:	3876. z celkem 12626

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

83 %

Můj denní průměr

10,33 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 2,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 844 m (15 629 kroků) 10 507 m (11 911 kroků)	4.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 540 m (1 828 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 797 m (1 890 kroků)	1.71 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 510 m (12 484 kroků) 5 983 m (7 158 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		919 m (1 106 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 098 m (2 400 kroků)	0.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 510 m (1 820 kroků)	0.68 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 320 m (8 439 kroků) 5 178 m (6 505 kroků)	2.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 142 m (1 934 kroků)	0.96 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 079 m (15 147 kroků) 10 078 m (10 817 kroků)	4.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 001 m (4 330 kroků)	1.35 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		16 759 m (21 314 kroků)	7.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 161 m (26 750 kroků) 4 402 m (5 436 kroků)	1.98 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 788 m (17 674 kroků) 2 478 m (2 848 kroků)	1.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 614 m (4 158 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 696 m (10 668 kroků)	3.91 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 835 m (12 410 kroků) 6 278 m (5 288 kroků)	2.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 564 m (1 962 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 184 m (2 918 kroků)	0.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 809 m (2 242 kroků)	0.81 bodů
23. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 528 m (1 840 kroků)	0.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 906 m (9 856 kroků) 6 378 m (8 016 kroků)	2.87 bodů
22. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 169 m (1 986 kroků)	0.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 181 m (8 187 kroků) 5 012 m (6 201 kroků)	2.26 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 970 m (11 181 kroků) 7 437 m (9 351 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 533 m (1 830 kroků)	0.69 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 503 m (11 812 kroků) 7 977 m (9 996 kroků)	3.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 526 m (1 816 kroků)	0.69 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 972 m (3 986 kroků)	1.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 994 m (2 412 kroků)	0.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 927 m (8 396 kroků) 1 961 m (1 998 kroků)	0.88 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 664 m (9 877 kroků) 4 679 m (3 363 kroků)	2.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 985 m (6 514 kroků)	2.24 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 319 m (6 660 kroků)	2.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 645 m (13 352 kroků) 5 326 m (6 692 kroků)	2.40 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 256 m (17 889 kroků) 12 587 m (15 815 kroků)	5.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 669 m (2 074 kroků)	0.75 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 511 m (1 866 kroků)	0.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 441 m (12 992 kroků) 8 930 m (11 126 kroků)	4.02 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 777 m (10 653 kroků) 6 304 m (4 679 kroků)	2.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 261 m (3 022 kroků)	1.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 212 m (2 952 kroků)	1.00 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 046 m (15 005 kroků) 7 213 m (8 929 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 152 m (1 458 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 524 m (1 806 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 157 m (2 812 kroků)	0.97 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 277 m (6 750 kroků)	2.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 467 m (12 503 kroků) 2 952 m (2 821 kroků)	1.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 238 m (2 932 kroků)	1.01 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 163 m (2 728 kroků)	0.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 192 m (4 022 kroků) 1 029 m (1 294 kroků)	0.46 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 009 m (1 243 kroků)	0.45 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 274 m (12 163 kroků) 10 234 m (10 847 kroků)	4.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 040 m (1 316 kroků)	0.47 bodů
08. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 733 m (1 966 kroků)	0.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 487 m (13 951 kroků) 7 034 m (8 743 kroků)	3.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 189 m (1 456 kroků)	0.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 531 m (1 786 kroků)	0.69 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 069 m (14 148 kroků) 6 772 m (8 518 kroků)	3.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 527 m (1 834 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 770 m (3 796 kroků)	1.25 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 791 m (10 364 kroků)	3.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 084 m (11 885 kroků) 1 293 m (1 521 kroků)	0.58 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 877 m (12 762 kroků) 1 537 m (1 556 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 662 m (5 026 kroků)	1.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 678 m (6 180 kroků)	2.11 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 446 m (6 154 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 128 m (2 810 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		812 m (1 080 kroků)	0.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 548 m (12 572 kroků) 2 162 m (2 528 kroků)	0.97 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 611 m (7 842 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 402 m (2 860 kroků)	1.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 262 m (12 285 kroků) 1 249 m (1 583 kroků)	0.56 bodů
02. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 144 m (1 650 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 213 m (12 881 kroků) 7 527 m (9 375 kroků)	3.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 542 m (1 856 kroků)	0.69 bodů
01. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 108 m (5 258 kroků)	1.85 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 132 m (2 066 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 648 m (12 819 kroků) 4 408 m (5 495 kroků)	1.98 bodů