Profil uživatele Ponka | Portál 10 000 kroků

Ponka

Lešná / Valašské Meziříčí

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	247.95 více informací Bodů za 1 km: 0.66 Bodů za aktivity: 200.95 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	373,79 km / 407 489 kroků
Top výkon za den:	30,32 km / 36 112 kroků / 3. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9572. z celkem 26308
Muži:	3404. z celkem 8307
Dospělí 41-69:	7055. z celkem 12439
BMI pod 25:	2229. z celkem 12627

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

47 %

Můj denní průměr

12,46 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,46 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 645 m (15 441 kroků) 10 118 m (10 351 kroků)	5.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 527 m (5 090 kroků)	2.97 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 519 m (9 834 kroků)	4.58 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 567 m (10 931 kroků)	5.14 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 356 m (9 718 kroků)	4.49 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 436 m (8 620 kroků)	4.00 bodů
25. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 287 m (5 526 kroků)	3.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 935 m (29 310 kroků) 20 648 m (23 784 kroků)	11.10 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 060 m (15 183 kroků)	7.02 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		21 107 m (19 079 kroků)	11.35 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 136 m (11 600 kroků) 8 128 m (7 286 kroků)	4.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 008 m (4 314 kroků)	2.69 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 099 m (12 605 kroků)	5.97 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 936 m (8 062 kroků)	3.73 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 171 m (4 814 kroků)	2.24 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 603 m (18 260 kroků) 6 315 m (5 952 kroků)	3.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 288 m (12 308 kroků)	6.07 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 899 m (9 109 kroků)	4.25 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 042 m (16 296 kroků)	7.55 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 462 m (8 639 kroků)	4.01 bodů
14. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 641 m (12 630 kroků)	6.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 839 m (19 093 kroků) 6 198 m (6 463 kroků)	3.33 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 095 m (9 052 kroků)	5.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 869 m (18 112 kroků) 7 774 m (9 060 kroků)	4.18 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 565 m (5 276 kroků)	2.45 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 547 m (6 417 kroků)	2.98 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 262 m (4 943 kroků)	2.29 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 449 m (9 775 kroků)	4.54 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 572 m (8 716 kroků)	4.07 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 295 m (8 441 kroků)	3.92 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 327 m (5 018 kroků)	2.33 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 809 m (4 586 kroků)	2.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 543 m (13 162 kroků)	6.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 331 m (21 946 kroků) 3 979 m (4 198 kroků)	2.14 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		22 003 m (23 552 kroků)	11.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 710 m (27 860 kroků) 3 707 m (4 308 kroků)	1.99 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 321 m (36 112 kroků) 8 810 m (7 836 kroků)	4.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 067 m (8 376 kroků)	3.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 005 m (9 970 kroků)	4.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 439 m (9 930 kroků)	3.46 bodů
02. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 803 m (6 064 kroků)	3.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 061 m (21 704 kroků) 9 537 m (9 506 kroků)	5.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 721 m (6 134 kroků)	3.08 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 670 m (6 575 kroků)	3.05 bodů