Profil uživatele Ponka | Portál 10 000 kroků

Ponka

Lešná / Valašské Meziříčí

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	211.10 více informací Bodů za 1 km: 0.68 Bodů za aktivity: 163.1 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	310,67 km / 359 622 kroků
Top výkon za den:	21,52 km / 22 725 kroků / 8. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8760. z celkem 24863
Muži:	3004. z celkem 7756
Dospělí 41-69:	6105. z celkem 10647
BMI pod 25:	2417. z celkem 12507

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Surikata

Ujdu 15 km denně

Pohybuji se svižně a rád poznávám nové krajiny. Zajímavosti a nová místa mě přitahují magickou silou, rychle vylézt nahoru a pořádně se rozhlédnout. Ať toho vidím co nejvíc. A pak zase rychle někam jinam, co mi síly stačí.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

19 %

Můj denní průměr

10,02 km

Plánoval jsem 15,00 km, což je 4,98 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 781 m (10 185 kroků)	4.61 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 194 m (8 352 kroků)	3.78 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 358 m (15 721 kroků) 6 967 m (7 761 kroků)	3.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 391 m (7 960 kroků)	3.88 bodů
28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 674 m (5 424 kroků)	2.45 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 537 m (7 604 kroků)	3.43 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 454 m (8 127 kroků)	3.91 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 787 m (17 177 kroků)	7.76 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 741 m (11 165 kroků)	5.11 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 323 m (7 350 kroků)	3.32 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 733 m (21 437 kroků) 4 339 m (5 063 kroků)	2.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		14 394 m (16 374 kroků)	7.56 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 070 m (12 160 kroků) 8 303 m (8 884 kroků)	4.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 767 m (3 276 kroků)	1.45 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 714 m (20 008 kroků) 7 456 m (8 676 kroků)	3.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 258 m (11 332 kroků)	5.39 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 486 m (8 494 kroků)	3.93 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 994 m (10 449 kroků)	4.72 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 323 m (7 317 kroků)	3.32 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 328 m (12 438 kroků)	5.42 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 030 m (8 102 kroků)	3.69 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 218 m (6 035 kroků)	2.74 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 700 m (13 073 kroků)	4.04 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 170 m (6 713 kroků)	3.24 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 754 m (13 826 kroků)	6.70 bodů
10. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 828 m (7 412 kroků)	3.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 118 m (17 377 kroků) 11 290 m (9 965 kroků)	5.93 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 966 m (9 236 kroků)	4.18 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 523 m (22 725 kroků) 5 337 m (6 249 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 150 m (4 876 kroků)	2.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 036 m (11 600 kroků)	6.32 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 325 m (7 357 kroků)	3.32 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 541 m (13 563 kroků)	3.96 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 450 m (4 689 kroků)	2.34 bodů
04. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 876 m (8 144 kroků)	3.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 932 m (19 855 kroků) 4 665 m (5 407 kroků)	2.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 391 m (6 304 kroků)	2.83 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 672 m (8 869 kroků)	4.03 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 720 m (15 460 kroků)	6.68 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 056 m (9 334 kroků)	4.23 bodů