Profil uživatele Jan Šlapal | Portál 10 000 kroků

Jan Šlapal

Praha 13

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	347.08 více informací Bodů za 1 km: 1.28 Bodů za aktivity: 299.08 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	271,90 km / 359 394 kroků
Top výkon za den:	20,45 km / 27 424 kroků / 10. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3282. z celkem 24863
Muži:	1478. z celkem 7756
Dospělí 41-69:	2537. z celkem 10647
BMI 30-34:	871. z celkem 3064

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,77 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,77 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 603 m (15 380 kroků)	16.06 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 527 m (14 116 kroků)	11.58 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 928 m (16 085 kroků)	13.12 bodů
28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 729 m (11 736 kroků)	9.60 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 419 m (8 531 kroků)	7.06 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 529 m (16 788 kroků)	13.78 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 061 m (16 050 kroků)	13.27 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 986 m (10 767 kroků)	8.78 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 808 m (9 054 kroků)	7.49 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 382 m (9 954 kroků)	8.12 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 491 m (8 756 kroků)	7.14 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 723 m (7 715 kroků)	6.30 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 097 m (20 288 kroků)	16.61 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 333 m (8 493 kroků)	6.97 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 136 m (20 106 kroků)	16.65 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 630 m (10 286 kroků)	8.39 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 458 m (8 698 kroků)	7.10 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 747 m (11 770 kroků)	9.62 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 512 m (8 779 kroků)	7.16 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 235 m (11 033 kroků)	9.06 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 450 m (10 499 kroků)	9.30 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	20 451 m (27 424 kroků)	22.50 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 010 m (8 057 kroků)	6.61 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 374 m (7 062 kroků)	5.91 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 848 m (9 234 kroků)	7.53 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 809 m (9 181 kroků)	7.49 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 812 m (10 528 kroků)	8.59 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 816 m (7 257 kroků)	6.40 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 964 m (8 029 kroků)	6.56 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 511 m (10 034 kroků)	8.26 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	822 m (839 kroků)	0.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 700 m (6 865 kroků)	5.17 bodů