Profil uživatele Michal Růžek | Portál 10 000 kroků

Michal Růžek

Karviná

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	128.66 více informací Bodů za 1 km: 1.5 Bodů za aktivity: 106.66 Bonusových bodů: 22 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	85,68 km / 113 337 kroků
Top výkon za den:	7,59 km / 10 033 kroků / 1. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	15034. z celkem 23806
Muži:	4811. z celkem 7721
Dospělí 41-69:	9118. z celkem 10952
BMI 35-39:	833. z celkem 1005

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

13 %

Můj denní průměr

2,76 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,24 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 545 m (7 335 kroků)	6.90 bodů
30. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 860 m (6 429 kroků)	6.05 bodů
29. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 251 m (2 978 kroků)	2.80 bodů
28. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 864 m (2 466 kroků)	2.32 bodů
27. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 206 m (1 595 kroků)	1.50 bodů
26. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 052 m (4 037 kroků)	3.80 bodů
25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 950 m (2 579 kroků)	2.43 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 844 m (3 762 kroků)	3.54 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 696 m (3 566 kroků)	3.36 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 253 m (1 657 kroků)	1.56 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 472 m (5 915 kroků)	5.57 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 983 m (5 269 kroků)	4.96 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 351 m (5 755 kroků)	5.42 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 859 m (5 104 kroků)	4.80 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 861 m (2 462 kroků)	2.32 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 235 m (1 634 kroků)	1.54 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 755 m (2 321 kroků)	2.18 bodů
10. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 407 m (4 507 kroků)	4.24 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 308 m (3 053 kroků)	2.87 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 946 m (5 220 kroků)	4.91 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 269 m (6 970 kroků)	6.56 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 029 m (9 298 kroků)	8.75 bodů
04. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 419 m (4 522 kroků)	4.26 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 682 m (4 870 kroků)	4.58 bodů
01. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 585 m (10 033 kroků)	9.44 bodů