Profil uživatele Jaroslav Maňák | Portál 10 000 kroků

Jaroslav Maňák

Veselí nad Moravou

Muž / Dospělý

Wake up every morning and tell yourself: "I can do this"

Výkony

Počet bodů:	245.13 více informací Bodů za 1 km: 0.78 Bodů za aktivity: 196.13 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	315,11 km / 359 194 kroků
Top výkon za den:	18,81 km / 20 348 kroků / 4. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5564. z celkem 24882
Muži:	2178. z celkem 7761
Dospělí 18-40:	1217. z celkem 8204
BMI 25-29:	2530. z celkem 6963

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Zajíc

Ujdu 20 km denně

Svižně, rychle. Skoky, kroky. Často mě ani nevidíte, jak hravě mizím v dáli. Jen si musím dát pozor na to, abych neusnul na vavřínech a v cíli nezahlédl už jen krunýř želvy.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

0 %

Můj denní průměr

11,25 km

Plánoval jsem 20,00 km, což je 8,75 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 337 m (15 075 kroků) 6 726 m (8 221 kroků)	4.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 611 m (6 854 kroků)	3.49 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 364 m (6 550 kroků)	3.34 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 254 m (10 015 kroků)	5.14 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 348 m (16 840 kroků) 6 301 m (7 728 kroků)	3.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 047 m (9 112 kroků)	6.25 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 729 m (14 332 kroků)	7.30 bodů
22. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 810 m (5 528 kroků)	3.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 291 m (14 679 kroků) 7 481 m (9 151 kroků)	4.66 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 923 m (9 675 kroků)	4.93 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 540 m (9 205 kroků)	4.69 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 798 m (11 594 kroků) 8 683 m (7 132 kroků)	5.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 115 m (4 462 kroků)	1.94 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 598 m (10 484 kroků)	5.35 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 550 m (13 499 kroků) 6 894 m (8 425 kroků)	4.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 656 m (5 074 kroků)	2.28 bodů
16. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 049 m (7 436 kroků)	5.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 842 m (16 970 kroků) 7 793 m (9 534 kroků)	4.85 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 636 m (10 522 kroků)	5.38 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 144 m (19 530 kroků) 9 531 m (11 636 kroků)	5.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 613 m (7 894 kroků)	5.36 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 001 m (10 970 kroků)	5.60 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 342 m (10 071 kroků)	5.19 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 957 m (10 908 kroků)	5.58 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 408 m (15 078 kroků)	7.72 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 165 m (12 388 kroků)	6.33 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 266 m (11 314 kroků)	5.77 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 612 m (15 231 kroků) 11 412 m (8 053 kroků)	7.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 200 m (7 178 kroků)	3.24 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 277 m (16 620 kroků) 6 149 m (7 556 kroků)	3.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 128 m (9 064 kroků)	6.30 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 122 m (12 357 kroků)	6.30 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 812 m (20 348 kroků) 10 766 m (13 134 kroků)	6.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 046 m (7 214 kroků)	5.01 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 004 m (19 566 kroků) 10 446 m (12 762 kroků)	6.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 558 m (6 804 kroků)	4.70 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 016 m (12 227 kroků)	6.23 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 771 m (13 146 kroků)	6.70 bodů