Profil uživatele Jana Špidrová | Portál 10 000 kroků

Jana Špidrová

Soběhrdy / Benešov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	186.28 více informací Bodů za 1 km: 0.9 Bodů za aktivity: 143.28 Bonusových bodů: 43 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	206,87 km / 260 982 kroků
Top výkon za den:	14,97 km / 17 560 kroků / 27. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10274. z celkem 21986
Ženy:	6932. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	2938. z celkem 7817
BMI 25-29:	4201. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

81 %

Můj denní průměr

6,90 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,90 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 170 m (8 347 kroků)	4.27 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 351 m (8 296 kroků) 3 754 m (4 706 kroků)	2.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 597 m (3 590 kroků)	1.80 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 614 m (6 211 kroků)	3.20 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 832 m (10 518 kroků)	5.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 971 m (17 560 kroků) 7 139 m (7 042 kroků)	4.94 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 341 m (7 208 kroků)	3.70 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 818 m (5 169 kroků)	2.64 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 003 m (5 412 kroků)	2.77 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 679 m (8 141 kroků)	4.63 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 112 m (4 676 kroků)	2.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 203 m (10 114 kroků) 4 091 m (5 438 kroků)	2.83 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 709 m (10 938 kroků) 6 266 m (7 808 kroků)	4.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 443 m (3 130 kroků)	1.69 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 687 m (10 042 kroků)	5.32 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 377 m (11 772 kroků) 8 907 m (9 780 kroků)	6.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 470 m (1 992 kroků)	1.02 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 200 m (9 748 kroků)	4.99 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 915 m (7 932 kroků)	4.10 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 462 m (4 688 kroků)	2.40 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 930 m (6 735 kroků) 3 645 m (4 941 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 285 m (1 794 kroků)	0.89 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 240 m (10 847 kroků)	5.71 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 711 m (10 380 kroků)	5.34 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 786 m (10 454 kroků)	5.39 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 550 m (7 510 kroků)	3.84 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 490 m (4 676 kroků)	2.42 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 261 m (8 391 kroků)	4.34 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 635 m (5 832 kroků)	3.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 422 m (11 182 kroků) 5 787 m (5 350 kroků)	4.01 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 717 m (10 351 kroků) 5 857 m (6 829 kroků)	4.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 860 m (3 522 kroků)	1.98 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 104 m (1 646 kroků)	2.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		3 486 m (5 000 kroků)	2.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 879 m (8 762 kroků) 2 289 m (2 116 kroků)	1.59 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 313 m (5 432 kroků)	2.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 891 m (13 594 kroků) 6 578 m (8 162 kroků)	4.56 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 499 m (7 363 kroků)	3.81 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 884 m (9 288 kroků)	4.77 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 004 m (4 067 kroků)	2.08 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 097 m (4 442 kroků)	2.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 006 m (1 362 kroků)	0.70 bodů