Profil uživatele Nada Swanepoel | Portál 10 000 kroků

Nada Swanepoel

Bratislava-Karlova Ves / Bratislava IV

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	123.35 více informací Bodů za 1 km: 0.81 Bodů za aktivity: 89.35 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	152,09 km / 232 126 kroků
Top výkon za den:	19,76 km / 30 165 kroků / 17. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13606. z celkem 21993
Ženy:	9354. z celkem 14675
Dospělí 41-64:	7628. z celkem 9402
BMI pod 25:	5286. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

48 %

Můj denní průměr

5,85 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,85 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 909 m (2 914 kroků)	1.12 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		380 m (580 kroků)	0.22 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 922 m (10 565 kroků)	4.07 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 197 m (18 616 kroků) 9 176 m (14 005 kroků)	5.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 021 m (4 611 kroků)	1.77 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 501 m (17 553 kroků)	6.76 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 197 m (17 089 kroků)	6.58 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 244 m (20 214 kroků)	7.78 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 764 m (30 165 kroků) 15 858 m (24 203 kroků)	9.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 906 m (5 962 kroků)	2.29 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 565 m (8 494 kroků)	3.27 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 535 m (5 395 kroků)	2.08 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 304 m (11 148 kroků) 4 931 m (7 526 kroků)	2.90 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		2 373 m (3 622 kroků)	1.39 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 585 m (8 524 kroků)	3.28 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 561 m (16 119 kroků) 7 213 m (11 009 kroků)	4.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/ios		3 348 m (5 110 kroků)	1.97 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 725 m (5 685 kroků)	2.19 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		869 m (1 326 kroků)	0.51 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 210 m (6 426 kroků)	2.47 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 835 m (5 853 kroků)	2.25 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 175 m (7 898 kroků)	3.04 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 855 m (8 936 kroků)	3.44 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 640 m (10 134 kroků)	3.90 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 546 m (5 412 kroků)	2.08 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 169 m (6 363 kroků)	2.45 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 401 m (6 717 kroků)	2.59 bodů