Profil uživatele Zdeněk Špinar | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Špinar

České Budějovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	515.11 více informací Bodů za 1 km: 1.08 Bodů za aktivity: 455.11 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	479,05 km / 550 903 kroků
Top výkon za den:	22,64 km / 26 308 kroků / 30. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	851. z celkem 21998
Muži:	464. z celkem 6934
Dospělí 41-64:	639. z celkem 9404
BMI 25-29:	356. z celkem 6332

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,97 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 8,47 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 123 m (4 896 kroků)	3.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 416 m (5 294 kroků)	4.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 635 m (26 308 kroků) 14 096 m (16 118 kroků)	13.39 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 677 m (23 391 kroků) 10 403 m (12 159 kroků)	9.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 613 m (5 518 kroků)	4.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 661 m (5 714 kroků)	4.43 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 824 m (24 720 kroků) 13 424 m (14 860 kroků)	12.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 247 m (5 038 kroků)	4.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 153 m (4 822 kroků)	3.95 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 693 m (15 365 kroků)	12.06 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 393 m (14 176 kroků)	17.47 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 528 m (16 403 kroků)	12.85 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 205 m (4 836 kroků)	3.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 299 m (20 888 kroků) 9 837 m (10 870 kroků)	9.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 257 m (5 182 kroků)	4.04 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 728 m (4 322 kroků)	3.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 092 m (21 879 kroků) 11 445 m (13 197 kroků)	10.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 919 m (4 360 kroků)	3.72 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 699 m (19 839 kroků) 9 673 m (10 279 kroků)	9.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 766 m (4 366 kroků)	3.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 260 m (5 194 kroků)	4.05 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 566 m (15 976 kroků)	11.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 449 m (21 064 kroků) 4 883 m (5 088 kroků)	4.64 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 768 m (19 915 kroků)	15.93 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 722 m (11 797 kroků)	9.24 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 492 m (3 026 kroků)	2.37 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 640 m (4 476 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 378 m (5 058 kroků)	4.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 722 m (22 972 kroků) 11 704 m (13 438 kroků)	11.12 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 610 m (12 878 kroků)	10.08 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 245 m (13 632 kroků)	10.68 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 871 m (19 259 kroků) 9 120 m (9 013 kroků)	8.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 380 m (5 218 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 371 m (5 028 kroků)	4.15 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 726 m (17 743 kroků) 7 376 m (5 859 kroků)	7.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 350 m (11 884 kroků)	8.88 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 880 m (3 491 kroků)	2.74 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 784 m (25 191 kroků) 13 332 m (15 279 kroků)	12.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 015 m (4 658 kroků)	3.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 437 m (5 254 kroků)	4.22 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 414 m (13 787 kroků)	10.84 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 293 m (20 672 kroků) 9 081 m (10 958 kroků)	8.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 967 m (4 676 kroků)	3.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 245 m (5 038 kroků)	4.03 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 102 m (18 570 kroků) 8 637 m (8 532 kroků)	8.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 378 m (5 206 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 087 m (4 832 kroků)	3.88 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 119 m (4 786 kroků)	3.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 965 m (20 488 kroků) 10 366 m (10 372 kroků)	9.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 480 m (5 330 kroků)	4.26 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 994 m (18 195 kroků)	14.24 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 286 m (22 190 kroků)	17.37 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 005 m (4 738 kroků)	3.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 076 m (18 199 kroků) 7 093 m (8 619 kroků)	6.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 978 m (4 842 kroků)	3.78 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 343 m (17 092 kroků)	13.63 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 994 m (23 919 kroků) 11 560 m (13 947 kroků)	10.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 397 m (5 222 kroků)	4.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 037 m (4 750 kroků)	3.84 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 323 m (5 064 kroků)	4.11 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 470 m (23 854 kroků) 11 799 m (13 668 kroků)	11.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 348 m (5 122 kroků)	4.13 bodů