Profil uživatele Monika Smržová | Portál 10 000 kroků

Monika Smržová

Uherský Brod

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	97.91 více informací Bodů za 1 km: 0.59 Bodů za aktivity: 88.91 Bonusových bodů: 9 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	165,40 km / 225 033 kroků
Top výkon za den:	28,93 km / 39 365 kroků / 12. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	14916. z celkem 21986
Ženy:	10264. z celkem 14672
Dospělí 41-64:	7871. z celkem 9400
BMI pod 25:	6302. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

5,70 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,70 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 547 m (7 547 kroků)	2.98 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 716 m (7 777 kroků)	3.07 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 037 m (12 295 kroků)	4.86 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 934 m (8 073 kroků)	3.19 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 260 m (7 156 kroků)	2.83 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 094 m (8 291 kroků)	3.28 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 073 m (8 263 kroků)	3.26 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 746 m (17 341 kroků)	6.85 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 974 m (6 767 kroků)	2.67 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 494 m (8 835 kroků)	3.49 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 738 m (7 807 kroků)	3.08 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 567 m (18 459 kroků)	7.29 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 699 m (10 475 kroků)	4.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 667 m (10 431 kroků)	4.12 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 526 m (8 879 kroků)	3.51 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 434 m (3 312 kroků)	1.31 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 421 m (8 736 kroků)	3.45 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 711 m (9 131 kroků)	3.61 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	792 m (1 078 kroků)	0.43 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 757 m (17 356 kroků)	6.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 627 m (9 016 kroků)	3.56 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 491 m (8 831 kroků)	3.49 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 895 m (6 660 kroků)	2.63 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 200 m (12 517 kroků)	4.95 bodů