Profil uživatele Miroslav Nepraš | Portál 10 000 kroků

Miroslav Nepraš

Příbram

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	303.37 více informací Bodů za 1 km: 1.16 Bodů za aktivity: 253.37 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	262,53 km / 319 320 kroků
Top výkon za den:	17,26 km / 22 263 kroků / 5. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4943. z celkem 21986
Muži:	1955. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	3583. z celkem 9400
BMI 25-29:	2224. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

26 %

Můj denní průměr

8,75 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,25 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		894 m (1 116 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 001 m (2 472 kroků)	1.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 958 m (8 773 kroků) 4 063 m (5 185 kroků)	3.92 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 965 m (10 173 kroků) 5 689 m (7 253 kroků)	5.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 276 m (2 920 kroků)	2.20 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 073 m (2 518 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 103 m (1 360 kroků)	1.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 546 m (10 200 kroků) 6 370 m (6 322 kroků)	6.15 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 962 m (9 234 kroků)	6.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 617 m (18 857 kroků) 7 073 m (7 807 kroků)	6.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 582 m (1 816 kroků)	1.53 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 604 m (10 799 kroků) 6 205 m (7 863 kroků)	5.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 399 m (2 936 kroků)	2.32 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 282 m (10 260 kroků) 8 371 m (9 102 kroků)	8.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		911 m (1 158 kroků)	0.88 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 599 m (2 044 kroků)	1.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 413 m (10 567 kroků) 4 681 m (5 797 kroků)	4.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 133 m (2 726 kroků)	2.06 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 936 m (2 328 kroků)	1.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 969 m (2 408 kroků)	1.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 340 m (10 008 kroků) 5 435 m (5 272 kroků)	5.24 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 882 m (2 306 kroků)	1.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 576 m (11 971 kroků) 5 689 m (7 197 kroků)	5.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 005 m (2 468 kroků)	1.93 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 379 m (1 838 kroků)	1.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 949 m (3 972 kroků)	2.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 435 m (12 333 kroků) 5 107 m (6 523 kroků)	4.93 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 076 m (2 552 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		990 m (1 260 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 066 m (9 907 kroků) 6 000 m (6 095 kroků)	5.79 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 572 m (8 401 kroků)	6.34 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 834 m (6 142 kroků)	4.66 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 048 m (7 651 kroků) 4 155 m (5 271 kroků)	4.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 893 m (2 380 kroků)	1.83 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 509 m (6 979 kroků)	5.32 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 940 m (5 013 kroků)	3.80 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 420 m (3 008 kroků)	2.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 305 m (10 220 kroků) 5 885 m (7 212 kroků)	5.68 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 709 m (3 459 kroků)	2.61 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 316 m (7 384 kroků)	5.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 229 m (12 387 kroků) 3 913 m (5 003 kroků)	3.78 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 768 m (2 334 kroků)	1.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 567 m (9 748 kroků) 5 799 m (7 414 kroků)	5.60 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 955 m (2 402 kroků)	1.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 609 m (7 125 kroků) 4 654 m (4 723 kroků)	4.49 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 665 m (13 923 kroků) 4 655 m (5 701 kroků)	4.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 010 m (8 222 kroků)	6.76 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 491 m (5 725 kroků)	4.33 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 948 m (2 444 kroků)	1.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 033 m (7 670 kroků) 4 085 m (5 226 kroků)	3.94 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 222 m (13 553 kroků) 5 565 m (6 649 kroků)	5.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 657 m (6 904 kroků)	5.46 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 258 m (22 263 kroků) 3 529 m (4 535 kroků)	3.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 709 m (15 168 kroků)	11.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 020 m (2 560 kroků)	1.95 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 894 m (2 376 kroků)	1.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 243 m (11 553 kroků) 5 324 m (6 759 kroků)	5.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 025 m (2 418 kroků)	1.95 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 615 m (13 594 kroků) 7 731 m (8 652 kroků)	7.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 965 m (2 452 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 919 m (2 490 kroků)	1.85 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 246 m (14 753 kroků) 6 568 m (7 793 kroků)	6.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 678 m (6 960 kroků)	5.48 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 023 m (5 884 kroků)	4.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 890 m (2 214 kroků)	1.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 631 m (15 313 kroků) 6 718 m (7 215 kroků)	6.48 bodů