roman kalous
Výkony
| Počet bodů: |
225.05
více informací
Bodů za 1 km: 0.73 |
| Celková vzdálenost: | 307,95 km / 320 198 kroků |
| Top výkon za den: | 20,44 km / 19 116 kroků / 18. 4. 2025 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
25
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
10,27 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,27 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 30. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 004 m (12 066 kroků) | 5.75 bodů | |
| 29. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 280 m (12 908 kroků) 6 055 m (7 318 kroků) | 3.48 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 7 225 m (5 590 kroků) | 4.15 bodů | |
| 28. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 432 m (11 520 kroků) 3 765 m (4 604 kroků) | 2.16 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 667 m (6 916 kroků) | 4.98 bodů | |
| 27. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 598 m (13 947 kroků) 8 416 m (9 695 kroků) | 4.84 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 182 m (4 252 kroků) | 2.98 bodů | |
| 26. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 405 m (14 327 kroků) 8 560 m (6 909 kroků) | 4.92 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 845 m (7 418 kroků) | 3.36 bodů | |
| 25. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 198 m (3 904 kroků) | 1.84 bodů | |
| 24. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 781 m (7 302 kroků) | 5.05 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 366 m (11 688 kroků) 3 585 m (4 386 kroků) | 2.06 bodů |
| 23. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 654 m (5 684 kroků) | 2.68 bodů | |
| 22. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 293 m (6 446 kroků) | 4.77 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 776 m (11 949 kroků) 4 483 m (5 503 kroků) | 2.58 bodů |
| 21. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 219 m (10 032 kroků) | 4.73 bodů | |
| 20. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 694 m (2 736 kroků) | 1.55 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 193 m (10 252 kroků) 6 499 m (7 516 kroků) | 3.74 bodů |
| 19. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 112 m (14 428 kroků) 5 950 m (7 300 kroků) | 3.42 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 162 m (7 128 kroků) | 4.69 bodů | |
| 18. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 437 m (19 116 kroků) 9 262 m (8 636 kroků) | 5.33 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 061 m (3 878 kroků) | 1.76 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 114 m (6 602 kroků) | 4.67 bodů | |
| 17. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 629 m (10 882 kroků) 3 416 m (4 040 kroků) | 1.96 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 213 m (6 842 kroků) | 4.72 bodů | |
| 16. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 996 m (10 965 kroků) | 5.17 bodů | |
| 15. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 493 m (7 929 kroků) | 3.73 bodů | |
| 14. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 205 m (6 357 kroků) | 2.99 bodů | |
| 13. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 110 m (4 780 kroků) | 3.51 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 188 m (17 103 kroků) 10 078 m (12 323 kroků) | 5.79 bodů |
| 12. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 072 m (8 636 kroků) | 4.07 bodů | |
| 11. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 670 m (14 348 kroků) 6 394 m (7 726 kroků) | 3.68 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 276 m (6 622 kroků) | 4.76 bodů | |
| 10. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 915 m (6 013 kroků) 3 827 m (3 383 kroků) | 2.20 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 088 m (2 630 kroků) | 1.20 bodů | |
| 09. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 735 m (4 559 kroků) | 2.15 bodů | |
| 08. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 767 m (7 302 kroků) | 5.04 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 848 m (16 824 kroků) 3 883 m (3 872 kroků) | 2.23 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 198 m (5 650 kroků) | 2.41 bodů | |
| 07. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 023 m (7 354 kroků) | 3.46 bodů | |
| 06. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 992 m (10 967 kroků) | 5.17 bodů | |
| 05. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 588 m (14 937 kroků) 10 751 m (11 249 kroků) | 6.18 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 837 m (3 688 kroků) | 2.78 bodů | |
| 04. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 7 511 m (5 748 kroků) | 4.32 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 842 m (13 510 kroků) 6 331 m (7 762 kroků) | 3.64 bodů |
| 03. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 087 m (4 988 kroků) | 2.35 bodů | |
| 02. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 996 m (13 005 kroků) | 8.05 bodů | |