roman kalous
Výkony
| Počet bodů: |
238.18
více informací
Bodů za 1 km: 0.73 |
| Celková vzdálenost: | 325,57 km / 347 618 kroků |
| Top výkon za den: | 19,77 km / 19 008 kroků / 12. 10. 2025 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-69: | |
| BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
16
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
10,50 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,50 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 31. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 777 m (7 040 kroků) | 3.32 bodů | |
| 30. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 792 m (11 909 kroků) | 5.63 bodů | |
| 29. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 220 m (9 612 kroků) | 4.73 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 137 m (21 676 kroků) 6 533 m (7 626 kroků) | 3.76 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 384 m (4 438 kroků) | 1.95 bodů | |
| 28. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 168 m (12 186 kroků) 3 528 m (3 222 kroků) | 2.03 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 640 m (8 964 kroků) | 3.82 bodů | |
| 27. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 125 m (6 247 kroků) | 2.95 bodů | |
| 26. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 486 m (11 630 kroků) 5 016 m (4 630 kroků) | 2.88 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 470 m (7 000 kroků) | 2.57 bodů | |
| 25. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 994 m (5 928 kroků) | 2.30 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 355 m (9 515 kroků) 3 361 m (3 587 kroků) | 1.93 bodů |
| 24. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 408 m (13 930 kroků) | 6.56 bodů | |
| 23. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 077 m (6 430 kroků) | 4.64 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 412 m (13 907 kroků) 2 858 m (3 183 kroků) | 1.64 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 732 m (2 084 kroků) | 1.00 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 745 m (2 210 kroků) | 1.00 bodů | |
| 22. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 809 m (13 336 kroků) 5 413 m (6 634 kroků) | 3.11 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 396 m (6 702 kroků) | 4.83 bodů | |
| 21. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 455 m (9 050 kroků) | 4.29 bodů | |
| 20. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 224 m (6 520 kroků) | 4.73 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 240 m (12 669 kroků) 5 016 m (6 149 kroků) | 2.88 bodů |
| 19. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 393 m (7 781 kroků) | 3.68 bodů | |
| 18. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 656 m (6 904 kroků) | 3.25 bodů | |
| 17. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 015 m (8 559 kroků) | 4.03 bodů | |
| 16. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 180 m (6 562 kroků) | 4.70 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 525 m (14 318 kroků) 6 345 m (7 756 kroků) | 3.65 bodů |
| 15. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 759 m (5 813 kroků) | 2.74 bodů | |
| 14. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 367 m (10 177 kroků) | 4.81 bodů | |
| 13. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 737 m (15 778 kroků) 7 538 m (9 230 kroků) | 4.33 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 199 m (6 548 kroků) | 4.71 bodů | |
| 12. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 769 m (19 008 kroků) 5 496 m (5 426 kroků) | 3.16 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 343 m (1 296 kroků) | 0.77 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 9 542 m (7 730 kroků) | 5.49 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 388 m (4 556 kroků) | 1.95 bodů | |
| 11. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 750 m (11 042 kroků) 9 735 m (8 154 kroků) | 5.60 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 015 m (2 888 kroků) | 1.16 bodů | |
| 10. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 052 m (15 279 kroků) 8 370 m (7 149 kroků) | 4.81 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 515 m (1 820 kroků) | 0.87 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 167 m (6 310 kroků) | 4.70 bodů | |
| 09. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 482 m (10 379 kroků) 8 773 m (8 287 kroků) | 5.04 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 709 m (2 092 kroků) | 0.98 bodů | |
| 08. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 408 m (499 kroků) | 0.23 bodů | |
| 07. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 7 518 m (5 928 kroků) | 4.32 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 275 m (11 763 kroků) 4 757 m (5 835 kroků) | 2.74 bodů |
| 06. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 300 m (6 504 kroků) | 4.77 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 827 m (11 956 kroků) 4 527 m (5 452 kroků) | 2.60 bodů |
| 05. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 704 m (5 741 kroků) | 2.70 bodů | |
| 04. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 250 m (17 419 kroků) 8 812 m (10 669 kroků) | 5.07 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 2 698 m (2 362 kroků) | 1.55 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 740 m (4 388 kroků) | 3.30 bodů | |
| 03. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 030 m (4 921 kroků) | 2.32 bodů | |
| 02. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 555 m (9 208 kroků) | 4.34 bodů | |
| 01. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 217 m (6 440 kroků) | 4.72 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 854 m (17 978 kroků) 9 637 m (11 538 kroků) | 5.54 bodů |