Profil uživatele Jirka Rous | Portál 10 000 kroků

Jirka Rous

Doubravník / Tišnov

Muž / Dítě

Výkony

Počet bodů:	137.42 více informací Bodů za 1 km: 0.75 Bodů za aktivity: 100.42 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	182,56 km / 232 445 kroků
Top výkon za den:	18,42 km / 23 449 kroků / 5. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11390. z celkem 21991
Muži:	3624. z celkem 6928
Děti 15-17:	69. z celkem 1026
BMI 25-29:	4513. z celkem 6336

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

48 %

Můj denní průměr

7,30 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,20 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 057 m (10 258 kroků)	4.43 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 574 m (9 643 kroků)	4.17 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 294 m (6 741 kroků)	2.91 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 166 m (5 304 kroků)	2.29 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	928 m (1 182 kroků)	0.51 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 411 m (10 709 kroků)	4.63 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 426 m (6 909 kroků)	2.98 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 433 m (5 644 kroků)	2.44 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 196 m (14 255 kroků)	6.16 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 307 m (14 396 kroků)	6.22 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 198 m (12 984 kroků)	5.61 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 000 m (11 459 kroků)	4.95 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 493 m (10 814 kroků)	4.67 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 057 m (10 258 kroků)	4.43 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 126 m (16 713 kroků)	7.22 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 885 m (8 766 kroků)	3.79 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 962 m (5 045 kroků)	2.18 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 700 m (7 257 kroků)	3.14 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 417 m (23 449 kroků)	10.13 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 236 m (14 306 kroků)	6.18 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 681 m (8 506 kroků)	3.67 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 992 m (7 629 kroků)	3.30 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 025 m (10 218 kroků)	4.41 bodů