Profil uživatele Jan Runštuk | Portál 10 000 kroků

Jan Runštuk

Dobruška

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	256.85 více informací Bodů za 1 km: 0.93 Bodů za aktivity: 217.85 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	277,50 km / 296 103 kroků
Top výkon za den:	22,38 km / 27 630 kroků / 7. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5568. z celkem 21994
Muži:	2113. z celkem 6931
Dospělí 18-40:	1140. z celkem 7824
BMI 25-29:	2488. z celkem 6334

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

44 %

Můj denní průměr

9,91 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,09 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 265 m (6 672 kroků) 4 498 m (5 602 kroků)	3.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		767 m (1 070 kroků)	0.60 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 595 m (2 424 kroků)	1.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 037 m (1 744 kroků)	0.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 157 m (10 379 kroků) 7 525 m (6 211 kroků)	5.91 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 658 m (6 262 kroků) 4 099 m (3 592 kroků)	3.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		837 m (1 292 kroků)	0.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		722 m (1 378 kroků)	0.57 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 075 m (5 230 kroků)	3.98 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 034 m (8 061 kroků)	5.52 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 234 m (12 022 kroků) 9 772 m (8 674 kroků)	7.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 462 m (3 348 kroků)	2.72 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 934 m (8 134 kroků)	6.23 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 305 m (5 312 kroků)	4.16 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 044 m (8 806 kroků) 5 830 m (5 622 kroků)	4.58 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 214 m (3 184 kroků)	2.52 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 612 m (6 412 kroků)	5.19 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 619 m (5 517 kroků)	5.20 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 512 m (12 328 kroků)	9.04 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 690 m (11 920 kroků)	8.39 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 837 m (10 286 kroků)	7.72 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 300 m (4 409 kroků)	3.38 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 791 m (5 021 kroků)	4.55 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 445 m (7 498 kroků)	5.84 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 995 m (7 800 kroků)	4.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 380 m (8 956 kroků)	7.36 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 596 m (7 781 kroků)	6.75 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		10 500 m (13 661 kroků)	8.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 790 m (10 501 kroků)	7.69 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 439 m (14 591 kroků) 719 m (0 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 223 m (12 000 kroků)	7.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 497 m (3 642 kroků)	2.75 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		13 451 m (17 501 kroků)	10.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 928 m (10 129 kroků)	7.01 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 776 m (4 745 kroků)	2.96 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 820 m (16 111 kroků)	12.42 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 749 m (11 705 kroků)	9.22 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 037 m (10 716 kroků) 2 886 m (2 942 kroků)	2.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 735 m (2 138 kroků)	1.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 416 m (5 636 kroků)	4.25 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 719 m (13 763 kroků)	11.55 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 510 m (7 060 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 283 m (1 726 kroků)	1.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 529 m (11 097 kroků)	6.70 bodů