Profil uživatele Jan Ruml | Portál 10 000 kroků

Jan Ruml

Děčín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	212.10 více informací Bodů za 1 km: 1.18 Bodů za aktivity: 180.1 Bonusových bodů: 32 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	180,09 km / 238 213 kroků
Top výkon za den:	23,03 km / 30 463 kroků / 11. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7629. z celkem 26277
Muži:	2913. z celkem 8299
Dospělí 41-69:	5770. z celkem 12421
BMI 25-29:	3459. z celkem 7868

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

7,83 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

22. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 129 m (10 753 kroků)	8.13 bodů
21. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 128 m (12 074 kroků)	9.13 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 783 m (12 940 kroků)	9.78 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 313 m (5 705 kroků)	4.31 bodů
18. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		14 787 m (19 560 kroků)	14.79 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		10 638 m (14 071 kroků)	10.64 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 559 m (12 644 kroků)	9.56 bodů
14. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 518 m (12 590 kroků)	9.52 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 235 m (10 893 kroků)	8.24 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 239 m (2 962 kroků)	2.24 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		23 030 m (30 463 kroků)	23.03 bodů
10. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 831 m (11 681 kroků)	8.83 bodů
09. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 678 m (10 156 kroků)	7.68 bodů
08. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 771 m (10 279 kroků)	7.77 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 946 m (2 574 kroků)	1.95 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 183 m (12 147 kroků)	9.18 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 818 m (3 728 kroků)	2.82 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 620 m (6 111 kroků)	4.62 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		15 724 m (20 799 kroků)	15.72 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	1 360 m (1 799 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 178 m (8 172 kroků)	6.18 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	3 339 m (4 417 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 981 m (7 911 kroků)	5.98 bodů