Profil uživatele Jan Málek | Portál 10 000 kroků

Jan Málek

Znojmo

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	249.35 více informací Bodů za 1 km: 0.7 Bodů za aktivity: 197.35 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	354,05 km / 473 587 kroků
Top výkon za den:	19,58 km / 26 186 kroků / 9. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5285. z celkem 16645
Muži:	1921. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	1365. z celkem 6647
BMI 25-29:	2301. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

11,42 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,42 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 416 m (1 894 kroků)	0.79 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 895 m (19 924 kroků)	8.30 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 902 m (11 907 kroků)	4.96 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 633 m (22 249 kroků)	9.27 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 298 m (13 775 kroků)	5.74 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 926 m (7 927 kroků)	3.30 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	19 029 m (25 453 kroků)	10.61 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 909 m (22 618 kroků)	9.43 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 938 m (15 968 kroků)	6.66 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 544 m (12 766 kroků)	5.32 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 855 m (9 169 kroků)	3.82 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 467 m (18 014 kroků)	7.51 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 258 m (11 046 kroků)	4.60 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 986 m (9 345 kroků)	3.89 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 276 m (17 758 kroků)	7.40 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 949 m (17 321 kroků)	7.22 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 925 m (18 626 kroků)	7.76 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 215 m (13 664 kroků)	5.69 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 368 m (9 856 kroků)	4.11 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 123 m (21 566 kroků)	8.99 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 208 m (13 654 kroků)	5.69 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 098 m (17 520 kroků)	7.30 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	19 577 m (26 186 kroků)	10.91 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 381 m (20 574 kroků)	8.57 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 859 m (21 213 kroků)	8.84 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 786 m (21 116 kroků)	8.80 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 414 m (15 268 kroků)	6.36 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 610 m (22 218 kroků)	9.26 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 208 m (14 992 kroků)	6.25 bodů